Sistemas de Chi Kung

Actualmente, existem vários sistemas de Chi Kung. Muitas vezes, cada estilo de Tai Chi Chuan tem associado um sistema de Chi Kung específico, destinado a preparar o corpo ea energia para esse tipo de Tai Chi. Basicamente podemos reduzir todos os sistemas de Qigong em dois grupos: internos e externos.

As práticas de Chi Kung externas visam destravar as articulações, fortalecer os tendões, os passos para abrir meridianos de energia que se estende e que trabalham com os órgãos internos para fortalecê-los. Dentro deste tipo de Chi Kung, podemos encontrar os seguintes sistemas:

  • As 8 jóias. Este sistema é composto de 8 exercícios extremamente simples e eficazes. Zhong Li é a personagem que este sistema é atribuído. Praticado regularmente se estes 8 exercícios fortalecem o nosso corpo físico, esticar e desbloquear os 12 meridianos principais e fazer um trabalho interno com os 5 principais órgãos que apontam Medicina Tradicional Chinesa.

  • Os cinco animais. Este sistema de Qigong foi criado por um médico chamado Hua To, consiste em 5 exercícios simples que imitam os movimentos e atitudes de 5 animais honrosas . Portanto, esta prática do Chi Kung podemos encontrar transformando em um tigre, um urso, um macaco, um veado e um guindaste. Estes exercícios são muito medicamente orientado, especialmente a nível preventivo , eo aumento da energia interna.

  • Luohan ou 18 Budas mundança dos tendões. Esta é uma forma de Chi Kung mais completa existente. É a maneira que Bodhidharma transmitiu os monges de Shaolin para que eles recuperam a saúde e força. Mais tarde, um monge chamado Gok Yuen e outros dois chamados Lee Sau e Bak Shaolin expandiu o sistema para um total de 172 movimentos. Pode-se dizer que este sistema funciona como Chi Kung tudo de meridianos desbloqueio e abertas, fortalecer toda a estrutura física: músculos, tendões, articulações, etc . Cultivo Chi Interno, etc . É um sistema completo que pode levá-lo a vida inteira para aprender e praticar o bem.

  • Chan Ssu Ching. Este é um sistema específico da escola Chen que nos prepara precisamente a praticar Chen estilo Taichi. Devido às características especiais deste tipo de Taichi, você precisa ter uma boa formação anterior, utilizando este sistema, se você realmente quer progredir Qigong. Este sistema é projetado para desbloquear os nove principais articulações e tendões e músculos. Trabalhar enraizamento e círculo cada movimento.

No caso de Qigong interno , o objetivo é trabalhar com a energia interna que nos rodeia e para aumentar nosso nível vibratório e energético. Isso envolve o fortalecimento de todo o sistema de energia, ou seja, o aumento da energia e Chakras desbloqueio, Tantiens, as diferentes camadas da aura, o Canal Central, etc. Também trabalhamos com os órgãos para remover baixas emoções de vibração que podem ter se envolvido neles. E, finalmente, encher nossos depósitos de energia ou máximo Tantiens, de modo que, para fazer práticas como Taichi e mover a energia, beneficia todo o nosso corpo. Dentro deste tipo de Chi Kung, podemos encontrar os seguintes sistemas:

  • Hun Yuan Qigong ou o princípio da questão. Este Qigong é uma verdadeira jóia, especialmente funciona captação de energia do céu e da terra, o incentivo de Tantiens, alquimia interna taoísta, recuperar a energia dos órgãos internos, transformando as emoções negativas em energia vital ou Chi, etc Este estilo de Chi Kung está associada a uma determinada escola Chen Yuan Chen ramo Hun.

  • I Chuan ou Punho da mente. Muito estreitamente relacionadas com as artes marciais, Chi Kung, que visa fortalecer o corpo, em geral, e cultivar Chi. Há práticas diferentes dentro deste sistema. A estática I Chuan, onde as posições estáticas que permitem um aumento na energia interna e fortalecer o trabalho vontade. E a dinâmica I Chuan, que são exercícios que desbloqueiam movimento e fortalecer o corpo e também mobilizar energia.

Este tipo de Chi Kung é baseado nos princípios de alquimia taoístas, ou seja, ao trabalhar as energias vibracionais mais baixas para transformá-los em energia de alta freqüência. Dentro deste tipo de Qigong nós podemos encontrar trabalhos como A fusão dos elementos ou Camisa de Ferro. 

Em resumo, há muitas tipes que Chi Kung. Não que haja aqueles que são melhores que outros, tudo depende do objetivo que perseguimos. Haverá tipos de Chi Kung que vamos melhor do que outros, dependendo do tipo de exemplo que praticam Tai Chi. E se você não praticar Tai Chi, dependem do tipo de resultado que esperamos que mostra com Chi Kung. Por exemplo, se você está interessado um resultado mais fisicamente ou se esse trabalho com Reiki, também nos interessa mais um nível de energia resultado. 

Artigo escrito por Miquel Vidal.