Limpeza com a bola de Chi
Este exercício é muito simples fisicamente, mas requer um pouco de nossa capacidade de visualizar. Antes de começar a fazer exercício sério conveniente relaxar um pouco fazendo algumas respirações conscientes. Também é bom para fazer uma pequena viagem mental através do corpo, procurar e encontrar as áreas que ferem ou se sentir qualquer desconforto, coceira, etc. Em um nível emocional, podemos fazer o mesmo, uma pequena revisão interna para determinar como nos sentimos neste momento, se houver qualquer emoção negativa que está nos perturbando, etc. Para realizar o exercício, basta seguir estes passos simples e deixar-se ir:
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1 .- Relaxe e assista.
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2.- Traga suas mãos sobre a sua cabeça e colocá-los mais ou menos juntos. |
3.- Inspire e imaginar suas mãos como a energia Reiki vai, ou apenas Chi, e forma uma bola de energia. |
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4.- Expire, relaxar e tomar o campo de Chi.
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5.- Agora respirar e ir lentamente abaixe os braços e imaginar como a esfera também cairá. Ao passar por seu corpo arrasta energia sujeira que você tem, a dor física, emoções negativas, etc. Quando você passar por área do peito começa a cair lentamente. |
6.- Você acaba de passar a bola por todo o corpo e saltar para o centro da terra. Mãe Terra e é responsável pela reciclagem destas energias.
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Repita este processo quantas vezes quiser, tornando-se, pelo menos 3 vezes. Em cada passagem jamais imaginou como você e sua luz brilhante interior brilha com mais força. Quando terminar visualize totalmente brilhante. Esta purificação exercício é ideal para fazer antes de fazer qualquer tipo de prática espiritual ou energético. Ele também ajuda a dormir, se você fazê-lo antes de ir para a cama. Como escovar os dentes ou tomar banho, você pode levar este exercício e praticá-la em sua vida como um método preferido de higiene pessoal. Se você notar a diferença pratica assiduamente.
Artigo escrito por Miquel Vidal.