Introdução
Por sua contribuição em vitaminas e minerais dos vegetais são outros pilares saudáveis que são indispensáveis na nossa alimentação diária. Além disso purificar nosso corpo e ajudar a renovar o sangue.
Picture Perfect Eggplant and Peppers at the Hollywood Farmers Market. Fotografia de djjewelz. Licença Creative Commons
Há uma variedade de vegetais que fornecem como, o importante é escolher vegetais da área e do tempo em que nos encontramos, em seguida, de acordo com o nosso gosto, dando variedade para as nossas refeições, testando diferentes combinações e formas diferentes de cozinhar.
Comer vegetais crus em uma base diária é muito necessário, nós fornecemos mais minerais e vitaminas e poder purificador é mais poderoso.
Esta seção irá definir cada vegetal, suas propriedades e benefícios terapêuticos, mas curas mais específicos que podem ser realizadas são explicados em Naturist Curas Mundial Natural.
Propriedades
Em geral, podemos dizer que os vegetais fornecem água, vitaminas, minerais, celulose e carboidratos.
Eles são a limpeza, ajudar a eliminar as toxinas do corpo, limpeza e purificação do sangue.
Podemos agrupar os legumes dependendo do seu tipo:
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Imóveis: doçura natural, adicionar profundidade, ajuda-nos "manter os pés no chão": cenoura, cebola, beterraba, nabos, rabanetes, chiribía.
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Rodada: fonte de energia que acalma e estabiliza as emoções: Squash, todos os tipos de repolho, couve-flor, couve de bruxelas, abobrinha.
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Folha verde: fresco, trazem leveza, relaxamento, limpeza são: brócolis, couve chinesa, feijão verde, alho-porro, aipo, escarola, alface, escalora, Cebolinha, borragem, alface, dente de leão.
Tomato Salad. Fotografia de stu_spivack. Licença Creative Commons
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Temporada: frio, dispersar: pepino, tomate, berinjela, pimentão, cogumelos, cogumelos, aspargos, batatas, alcachofras, beterraba, espinafre.
Então, vamos ver a sua detalhada em cada uma das propriedades variedades.
Artigo escrito por Shauri.