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Benefícios da Meditação
Benefícios da Meditação

A meditação traz grandes benefícios para o praticante, de relaxamento para mudanças consideráveis ​​na saúde física. Há mesmo casos de pessoas que foram curadas de doenças graves meditando. A nível geral, a meditação nos ajuda a relaxar e encontrar um espaço de paz interior, e trazer isso para a ...

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Como meditar - Como você meditar - Aprenda a meditar
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Aqui estão algumas considerações que temos de ter em conta quando meditando. A coisa mais importante é tentar criar o nosso hábito, ou seja, encontrar um momento do dia em que podemos ter certeza de que ninguém vai nos, telefones incomodar, etc. e eu dedico a meditar. Diz-se que são necessários ...

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O que é meditação?
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Meditação é a arte do silêncio, atenção e relaxamento. Ele se torna realmente difícil de explicar o que é meditação para. Você tem que vivê-la, para experimentar entrar em meditação, para saber o que ele realmente é. Se eu tenho um conhecido que nunca provou mel, e eu vou falar sobre o mel, eu ...

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Conectar-se com a Terra
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Conexão céu ea terra
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Comece fazendo algumas respirações profundas e relaxar. Vai soltar todos os músculos e deixar de ir a tensão. Voltar nossa atenção para o Tanti Médio ou Chakra do Coração, e permanecerá por um tempo, sentindo-se o ponto de energia que escolhemos. Vamos deixar a respiração voltar lentamente e ...

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