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Cómo meditar - Cómo se medita - Aprender a meditar
Cómo meditar - Cómo se medita - Aprender a meditar

Estas son algunas consideraciones que tenemos que tener en cuenta a la hora de meditar. Lo más importante es intentar crearnos un hábito, es decir, buscar un momento del día donde podamos estar tranquilos, sin que nadie nos moleste, sin teléfonos, etc. y dedicarlo a meditar. Se dice que para ...

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Beneficios de la meditación
Beneficios de la meditación

La meditación aporta grandes beneficios a quien la practica, desde relajación hasta cambios en la salud física considerables. Incluso existen casos de personas que se han curado de enfermedades muy graves meditando. A un nivel general, la meditación nos ayuda a encontrar la relajación y un ...

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¿Qué es la Meditación?
¿Qué es la Meditación?

La meditación es el arte del silencio, de la atención y la relajación. Realmente se hace difícil de explicar lo que es la meditación en palabras. Uno tiene que vivirlo, tener la experiencia de entrar en meditación, para saber lo que es realmente. Si tengo un conocido que nunca ha probado la ...

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Mantras
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Un Mantra es una palabra o un conjunto de palabras que poseen una vibración especial y que inducen a un estado de consciencia distinto en la persona que lo recita. Los mantras se utilizan generalmente en la meditación. Escritos normalmente en sánscrito o en tibetano, aunque también podemos ...

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Mudras
Mudras

Un Mudra es un gesto sagrado realizado con las manos y que es capaz de llevarnos a diferentes estados de consciencia. Generalmente los mudras se realizan con las manos, pero también existen mudras que se hacen con los ojos, el cuerpo o mediante técnicas de ...

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Mandalas
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Los Mandalas son unos dibujos en formas concéntricas utilizados desde tiempos ancestrales para conseguir una armonía personal. Son un soporte gráfico para llegar a la meditación, tanto al observarlos como al dibujarlos o pintarlos. Los mandalas son originarios de la India, pero se han ...

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Mandalas
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Meditar escuchando música
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Escuchar música puede convertirse en una meditación muy suave y relajante. Esta técnica es muy adecuada para personas que empiezan a meditar, ya que nos ayuda fácilmente a entender el mecanismo que utilizamos para crear el silencio interior. Para este tipo de meditación es muy importante hacer ...

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Observar la Respiración
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Este tipo de meditación es tan antigua como el hombre. Destaca por su sencillez y su naturalidad. Lo único que nos hace falta para realizarla es nuestra atención y nuestra respiración, en cualquier momento y en cualquier lugar podemos llevarla a cabo. Es una meditación que nos lleva de una forma ...

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El Antahkarana
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El Antahkarana es un antiguo símbolo que proviene de la India y el Tíbet, aunque también se han encontrado versiones de él en América. Su origen se pierde en la noche de los tiempos y desde siempre se ha venido usando para la meditación y la sanación. Hoy en día lo podemos encontrar en cualquier ...

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La Respiración
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La respiración es una parte muy importante de nuestra vida, pero a la que rara vez le prestamos la atención que se merece. Podemos pasar muchos días sin comer, sin beber agua, pero no podemos pasar un minuto sin respirar. La respiración es un acto que nos une con los otros seres de la creación. ...

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El Cuenco Tibetano
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En la cultura tibetana, todas las manifestaciones artísticas, o al menos las más importantes, se han orientado para la práctica de la meditación. Tanto pintura, como escultura o música son artes enfocados al encuentro de nuestra parte espiritual. Sus pinturas las confeccionan sobre unas telas ...

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El Cuenco Tibetano
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Meditación del Cuerpo Interior
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La meditación del cuerpo interior es muy sencilla y aporta grandes beneficios. Nos situaremos en nuestra postura habitual de meditación o sentados en una silla. Seguidamente nos relajamos y aflojamos todos los músculos del cuerpo. Si hacemos Yoga está bien hacer unas asanas antes de meditar para ...

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Conectarse con la Tierra
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Como siempre, el primer paso es la posición, en este caso nos pondremos de pie. Si estás cansado y crees que no aguantarás mucho rato de pie, puedes hacerlo sentado en una silla, pero siempre con la espalda bien recta. Ahora nos relajaremos, cerraremos los ojos e intentaremos aflojar todos los ...

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Conexión Cielo y Tierra
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Empezaremos haciendo unas respiraciones profundas y relajándonos. Aflojaremos todos los músculos y dejaremos ir la tensión. Dirigiremos nuestra atención al Tantien Medio o al Chakra del Corazón, permaneceremos así un rato, sintiendo el punto energético que hayamos escogido. Dejaremos que la ...

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Meditar con la llama de una vela
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Para esta meditación necesitamos disponer de una vela que colocaremos en algún lugar frente a nosotros más o menos a la altura de nuestros ojos, o a un nivel en el cual no tengamos que forzar el cuello o la vista para verla. Sentados en nuestra posición de meditación favorita, realizaremos unas ...

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En este curso descubriremos la forma de practicar Reiki original, una forma más basada en la espiritualidad, pero que además contiene toda la sabiduría de la medicina japonesa. En este curso...
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Curso Online de Reiki Usui Tibetano Nivel I
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Mini-Curso: Meditando con la Respiración
Mini-Curso: Meditando con la Respiración

Este es un curso de meditación dirigido a todas las personas que deseen aprender a meditar. Este curso también es para ti que ya sabes meditar pero necesitas mejorar tu práctica y conseguir que la ...

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Curso Online de Reiki Usui Tibetano Nivel III
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En este curso completaremos el ámbito terapéutico del Reiki, es decir aprenderemos las técnicas más avanzadas que se enseñan en el sistema Reiki para tratar a otras personas. Estás técnicas son ...

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Curso Online de Reiki Karuna Nivel 2
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Este nivel está muy orientado a la parte terapéutica del Reiki, aprenderemos técnicas que nos ayudarán a canalizar mejor la energía, técnicas de detección para sentir donde hay que poner las ...

Curso Online de Reiki Karuna Nivel 2
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Curso Online de Técnica Metamórfica Nivel II Avanzado
Curso Online de Técnica Metamórfica Nivel II ...

El segundo nivel de Técnica Metamórfica es un curso avanzado en el que profundizaremos en los conocimientos de esta terapia tanto a nivel teórico como práctico. A nivel teórico se tratarán los ...

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Curso Online de Maestría de Reiki Japonés
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En este curso descubriremos Reiju, la iniciación de Reiki al estilo japonés. Aprenderemos a realizarla y a entenderla. Sin duda es una forma de iniciación muy especial que activa la energía Reiki ...

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Curso Online de Técnica Metamórfica Nivel I
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El primer nivel de Técnica Metamórfica es un curso completo en el que descubriremos los conceptos básicos en los que se sustenta esta terapia y aprenderemos a realizar el masaje tal y como lo ...

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Curso Online de Reiki Japonés Nivel 1
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En este curso descubriremos la forma de practicar Reiki original, una forma más basada en la espiritualidad, pero que además contiene toda la sabiduría de la medicina japonesa. En este curso ...

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Curso Online de Reiki Usui Tibetano Nivel I
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El primer nivel de Reiki Usui Tibetano es un curso en el que aprenderás a canalizar la Energía Universal hacia ti mismo y hacia otras personas. Reiki es una técnica de sanación y de crecimiento ...

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Curso de Maestría de Reiki Online
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La Maestría de Reiki es el último escalón en el que el alumno recibe las enseñanzas para convertirse en Maestro. Ser Maestro de Reiki significa ser capaz de enseñar Reiki a otras personas, no sólo ...

Curso de Maestría de Reiki Online
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Curso Online de Maestría de Reiki Karuna
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El objetivo principal de este curso es que aprendas a realizar las sintonizaciones de Karuna y desarrolles tu potencial energético como futuro maestro. Te guiaremos paso a paso para que ...

Curso Online de Maestría de Reiki Karuna
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Curso Online de Reiki Japonés Nivel 2
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En este curso descubriremos la forma de practicar Reiki original, una forma más basada en la espiritualidad, pero que además contiene toda la sabiduría de la medicina japonesa. En este curso ...

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Curso Online de Reiki Usui Tibetano Nivel II
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En este curso aprenderemos a trabajar con los símbolos de Reiki. Los símbolos son unas herramientas que nos permitirán enfocar la energía Reiki hacia determinados aspectos de una persona: el ...

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Mini-Curso: Equilibrado de Chakras con Reiki
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Para tener una vida plena y saludable, física, mental y emocionalmente, es necesario que nuestros Chakras se encuentren en equilibrio y armonía. Un equilibrado de Chakras es una técnica muy ...

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Curso Online de Reiki Karuna Nivel 1
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En este curso aprenderemos a utilizar los símbolos Karuna, a entender su funcionamiento y a comprender bien en qué situación hay que utilizar cada símbolo. Los símbolos son un aspecto ...

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