Comment intégrer le miel dans notre alimentation quotidienne 

Si vous vous souciez de votre santé et que vous voulez l'améliorer par la nutrition est indispensable de remplacer la consommation de sucre raffiné pour des édulcorants naturels, le miel est l'un d'eux et leurs propriétés nourrissantes et énergisantes peut-être la meilleure propriété de substitution qui peuvent survenir. Certaines personnes seront peut sembler un goût très sucré, vous pouvez revenir si vous mélangez avec un peu d'eau. Essayez sucrer avec du yaourt au miel ou du kéfir et ne voudront pas manger autrement.

Award Winning Honey. Photo inessaraiva. Licence Creative Commons

Comme nous l'avons vu dans l'article précédent, il existe de nombreuses variétés de miel, en fonction de la zone de collecte des abeilles, il est bon de continuer à essayer différents types de jouir de leurs propriétés différentes mais sûrement nous attire plus de goût ou la texture. 

Commence à incorporer le miel dans votre alimentation, un jeûne de cuillère à café peut être un excellent revitalisant en cas de besoin et dans les recettes où empleabas auparavant sucre (gâteaux, biscuits, pain ...) peuvent utiliser le miel pour profiter de votre saveur et ses propriétés.

Vanilla Bean Honey Cupcakes. Photo Dixie Belle Cupcake Cafe. Licence Creative Commons

Si vous êtes sujet aux rhumes, début de l'hiver, vous pouvez prendre la gelée royale par jour pendant 2-3 semaines et le résultat vous surprendra. 

Si votre faiblesse est la gorge, propolis pulvérisation sera d'une grande aide lorsque vous commencez à ressentir de l'inconfort.

Article écrit par Shauri.