Comment intégrer les germés dans notre alimentation quotidienne

Je recommande en particulier que vous intégrez la consommation d'poussé votre alimentation quotidienne saine, mais si vous n'avez pas goûté bien vous familiariser d'abord avec les différents types de choux, de saveurs et de textures. Vous pouvez les trouver dans les magasins d'aliments naturels et les supermarchés. Ils peuvent être achetés frais, conditionnés dans des sachets ou des plateaux, et également conservés. Cela a des inconvénients, car le produit ne sera jamais aussi cool et ont donc perdu une partie de leurs propriétés lorsque nous allons à consommer et, de plus, si ce n'est aura chimiques toxiques pour l'environnement utilisés pour la culture.

BLT. Photo avrene. Licence Creative Commons

Une fois que nous montrons certaines variétés, il est préférable de se faire à la maison avec l'une des méthodes pour faire les choux maison que je l'ai expliqué dans l'article précédent. De cette manière, nous nous assurons que leur origine et n'ont pas été altérés avec des produits chimiques, et c'est un processus qui nous aide à faire connaissance avec la nature et nous serons toujours moins cher que d'acheter les faits.

Il est idéal pour commencer la production et la consommation de germes de luzerne, car il est facile d'obtenir vos semences biologiques, le processus de germination n'a pas beaucoup de complications et nous récompenser leurs excellentes propriétés, sa saveur douce et une texture croquante. Nous pouvons combiner avec d'autres germes et ajouter aux salades, sandwichs, soupes, légumes sautés, pâtes... même comme garniture pour une omelette. Lorsque nous les testons et vérifions combien il est bon et comment il est bon que nous ne pouvons pas manquer d'inclure dans notre alimentation quotidienne et nous pouvons alors commencer à essayer d'autres types de germes et de fenugrec, haricot mungo, le blé, la betterave, moutarde...

Add bean sprouts. Photo andybullock77. Licence Creative Commons

Article écrit par Shauri.