Systèmes de Chi Kung

À l'heure actuelle, il existe différents systèmes de Chi Kung. Souvent, chaque style de Tai Chi Chuan est associé un système Chi Kung spécifique, conçu pour préparer le corps et l'énergie pour ce genre de Tai Chi. Fondamentalement, nous pouvons réduire tous les systèmes de Qigong en deux groupes: internes et externes.

Les pratiques de Chi Kung externes visent à débloquer les articulations, renforcer les tendons, les étapes pour ouvrir les méridiens d'énergie d'étirement et de travail avec les organes internes afin de les renforcer. Dans ce type de Chi Kung, nous pouvons trouver les systèmes suivants:

  • Les 8 bijoux. Ce système se compose de 8 exercices très simples et efficaces. Zhong Li est le personnage que ce système est attribué. Pratiqué régulièrement obtenir ces 8 exercices renforcent notre corps physique, s'étirent et déverrouiller les 12 méridiens principaux et de faire un travail intérieur avec les 5 principaux organes pointant la médecine traditionnelle chinoise.

  • Les cinq animaux. Ce système de Qigong a été créé par un médecin du nom de Hua To, se compose de 5 exercices simples qui imitent les mouvements et les attitudes de 5 honorables animaux. Donc, cette pratique Chi Kung, nous pouvons trouver transformer en un tigre, un ours, un singe, un cerf et une grue. Ces exercices sont très orientés médicalement, notamment au niveau de la prévention, et l'augmentation de l'énergie interne.

  • Le 18 bouddhas changement Luohan ou tendons. C'est une forme de Chi Kung complète existent. C'est la façon que Bodhidharma a transmis les moines de Shaolin afin qu'ils retrouvent leur santé et la force. Plus tard, un moine nommé Gok Yuen et deux autres ont appelé Lee Sau et Bak Shaolin a étendu le système à un total de 172 mouvements. Vous pourriez dire que ce système fonctionne comme Chi Kung tout de méridiens déverrouiller et ouvrir, de renforcer l'ensemble de la structure physique: les muscles, les tendons, les articulations, etc . Culture Chi interne, etc . Il s'agit d'un système complet qui peut vous prendre une vie pour apprendre et pratiquer le bien.

  • Chan Sseu Ching. Il s'agit d'un système spécifique de l'école Chen qui nous prépare précisément à pratiquer le style Chen Taichi . En raison des caractéristiques particulières de ce type de Taichi, vous devez faire une bonne formation précédente en utilisant ce système si vous voulez vraiment progresser Qigong. Ce système est conçu pour débloquer les articulations 9 principales et des tendons et des muscles. Travailler l'enracinement et le cercle chaque mouvement.

Dans le cas de Qigong interne, l'objectif est de travailler avec l'énergie interne qui nous entoure et à augmenter notre niveau vibratoire et énergétique. Il s'agit de renforcer l'ensemble du système énergétique, à savoir, l'augmentation de l'énergie et chakras déverrouillage, Tantiens, les différentes couches de l'aura, le Canal du Centre, etc. Aussi, ne travailler avec les organes de supprimer les émotions basses vibrations qui peuvent avoir été livrent à eux. Et enfin remplir nos réserves d'énergie ou Tantiens maximale, de sorte que, pour rendre les pratiques comme Taichi et déplacer l'énergie, il bénéficie de notre corps tout entier. Dans ce type de Chi Kung, nous pouvons trouver les systèmes suivants:

  • Hun Yuan Qi Gong ou le principe de la question. Ce Qigong est un véritable joyau, fonctionne particulièrement captent l'énergie du ciel et de la terre, l'encouragement de Tantiens, l'alchimie interne taoïste, récupérer l'énergie des organes internes, transformer les émotions négatives en énergie vitale, ou Chi, etc Ce style de Chi Kung est associé à une branche particulière de Chen école Hun Yuan Chen.

  • I Chuan ou Poing d'esprit. Très étroitement lié aux arts martiaux, le Chi Kung, qui vise à renforcer le corps en général et de cultiver Chi. Il existe différentes pratiques au sein de ce système. La statique je Chuan, où les positions statiques qui permettent une augmentation de l'énergie interne et de renforcer le travail de volonté. Et la dynamique je Chuan, qui sont des exercices qui ouvrent mouvement et renforcent le corps et aussi mobiliser les énergies.

Ce type de Chi Kung est basé sur les principes alchimiques taoïstes, c'est à dire, à travailler les énergies vibratoires inférieurs pour les transformer en énergie à haute fréquence. Dans ce type de Qigong nous, nous pouvons trouver des emplois comme éléments ou chemise de fer fusion. 

En résumé, il ya beaucoup de tipes que Chi Kung. Non pas que là-bas ceux qui sont mieux que d'autres, tout dépend de l'objectif que nous poursuivons. Il y aura types de Chi Kung que nous allons mieux que d'autres selon le type d'exemple que nous pratiquons le Tai Chi. Et si vous ne pratiquez pas le Tai Chi, dépendent du type de résultat qui montre espérons avec Chi Kung. Par exemple, si vous êtes intéressé à un résultat plus physiquement ou si un tel travail avec le Reiki, nous intéresse également plus un niveau d'énergie de résultat. 

Article écrit par Miquel Vidal.