Nettoyer avec la boule de Chi

Cet exercice est très simple physiquement, mais nécessite un peu de notre capacité à visualiser. Avant de commencer à faire l'exercice grave pratique se détendre un peu en faisant quelques respirations conscientes. Il est également bon de faire un petit voyage mental à travers le corps, chercher et trouver les zones qui font mal ou ne se sentent aucune gêne, des démangeaisons, etc. Sur le plan émotionnel, nous pouvons faire la même chose, un petit examen interne pour déterminer comment nous nous sentons en ce moment, s'il ya une émotion négative qui nous dérange, etc. Pour effectuer l'exercice suffit de suivre ces étapes simples et laissez-vous aller:

 

1 .- Détendez-vous et regarder.

 

2.- Apportez vos mains sur votre tête et les mettre plus ou moins ensemble.

3.- Inspirez et imaginer vos mains que l'énergie Reiki va, ou tout simplement Chi, et forme une boule d'énergie.

4.- Expirez, se détendre et prendre le domaine de Chi.

 

 

 

 

5.- Maintenant respirer et aller abaissez lentement vos bras et imaginer que la sphère baissera. En passant par votre corps traîne énergie de la saleté que vous avez, la douleur physique, les émotions négatives, etc. Quand vous passez par la région de la poitrine commence à baisser lentement.

6.- Vous finissez par passer le ballon sur tout le corps et sautez dans le centre de la terre. Mère Terre et est responsable pour le recyclage de ces énergies.

 

 

 

Répétez ce processus autant de fois que vous le souhaitez, ce qui en fait au moins 3 fois. Dans chaque passe jamais imaginé que vous et votre lumière intérieure brille plus fort. Lorsque vous avez terminé bien visualiser lumineux. Cette purification de l'exercice est idéal pour faire avant de prendre n'importe quel type de pratique spirituelle ou énergétique. Il vous permet également de dormir si vous le faites avant d'aller au lit. Comme se brosser les dents ou la douche, vous pouvez prendre cet exercice et la pratique dans votre vie comme une méthode privilégiée pour l'hygiène personnelle. Si vous remarquez la différence pratique assidûment. 

Article écrit par Miquel Vidal.