Exercices d'énergie

Position Hui Yin

Le point Hui Yin est situé entre les organes génitaux et l'anus. Cette position est de combler cette énergie de la porte de manière à provoquer une augmentation de l'énergie à travers la colonne vertébrale. Pour fermer, se presse sphincters anaux légèrement les muscles et les organes génitaux. Si, lorsque vous urinez interruption du flux de l'urine, sera l'utilisation de certains muscles, ceux-ci ensemble avec les sphincters anaux sont ceux qui doivent garder un peu serré. Vous pouvez pratiquer cet exercice comme suit: vous contractez vos muscles fermeture du point Hui Yin, vous maintenez 5 secondes et vous détendre tous les muscles. Il serait bon à chaque fois que vous faites des fermetures de Reiki ce point parfois de stimuler le flux d'énergie. Il a maîtrisé cet exercice, nous ferons plus tard à un exercice de l'énergie plus avancé appelé l'orbite microcosmique.

 

Position Bai Hui

Le point Bai Hui est situé sur le palais, où il ya une sorte de trou. Cette position est de mettre la langue touche le palais. De cette façon, nous nous connectons les méridiens Ren Mai et Du Mai et stimuler la circulation de l'énergie. Il serait également approprié à cette position quand nous faisons Reiki, méditation et les exercices énergétiques.

 

Position d'embrasser l'arbre

C'est une position typique de Chi Kung qui est utilisé pour stocker de l'énergie dans le Tanti. Placez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés, le dos droit, tête alignée avec la colonne vertébrale et de mettre son menton légèrement pour étirer le cou. Placez le parallèle des armes sur le sol et les mains tournées vers l'intérieur, comme si vous teniez un ballon ou vos bras autour d'un arbre. Affiche le canal du Centre, puis suivre les symboles du Reiki sur la bouche en utilisant la langue, puis laissez-la langue sur le palais (la position Bai Hui). Effectue ensuite la position Hui Yin, fermeture de l'anus et les organes génitaux. Respirez lentement et régulièrement et maintenez cette position aussi longtemps que vous le pouvez. Cet exercice a deux variantes, l'une est faite avec les mains jusqu'aux Moyen Tanti (reins) et l'autre au niveau de la chakra du coeur.

Posición a la altura del Chakra del Corazón.

 

Posición a la altura de los riñones.

 

Passe magic Toltec d'acumulation d'énergie

C'est une position d'origine toltèque, qui est une ancienne tribu mexicaine. Pour effectuer cette position debout de l'exercice vous-même avec vos genoux légèrement pliés, le dos droit, tête alignée avec la colonne vertébrale et de mettre son menton légèrement pour étirer le cou. Placez premier bras vers le bas et en regardant de l'autre côté, comme sur la photo. Avec ce bras vertical faire une légère tension vers le bas et vers le haut avec ce qui horizontales. Lorsque vous avez été dans cette position pendant un moment basculer bras. Toujours commencer par la gauche et continue vers la droite. Il est important de regarder floue tout en faisant cet exercice. Comme un guide, essayer de présenter le tenant debout, à votre avis la main. Effectuez cet exercice aussi longtemps que vous à l'aise.

Article écrit par Miquel Vidal.