Reinigung mit Chi Ball

Diese Übung ist sehr einfach körperlich, sondern erfordert ein wenig von unserer Fähigkeit, zu visualisieren. Bevor Sie beginnen, diese Übung ist es bequem, ein wenig dabei einige bewusste Atemzüge entspannen. Es ist auch gut, ein wenig geistige Reise durch den Körper zu tun, suchen und finden, die Bereiche, die wir verletzt oder wich Gefühl, keine Beschwerden, Juckreiz, etc.. Auf der emotionalen Ebene können wir die gleiche, eine kleine interne Überprüfung, um festzustellen wie wir uns fühlen in diesem Moment, wenn es eine negative Emotion, die uns stören wird, etc. Um die Übung durchzuführen, folgen Sie einfach diese einfachen Schritte und lassen Sie sich gehen.:

1. Entspannen Sie sich und beobachten

 

2. Bringen Sie Ihre Hände über den Kopf und legte sie mehr oder weniger zusammen.

3. Atmen Sie ein und stellen Reiki Ausgehen von den Händen oder einfach nur Chi, und bildet eine Kugel aus Energie.

 

4. Nehmen Sie ausatmen, entspannen und den Ball von Chi.

 

 

 

 

5. Nun nehmen Sie den Atem aus und gehen langsam senken Sie die Arme und stellen so die Kugel wird auch fallen. Indem wir durch den Körper der Ball zieht Schmutz Energie Sie haben, die körperlichen Schmerzen, negative Emotionen, etc.. Wenn Sie durch den Brustbereich zu gehen beginnen, Atem langsam zu nehmen.

 

6. Sie enden, der die Kugel am ganzen Körper und werfen es in die Mitte der Erde. Mutter Erde wird diese Energien zu recyceln.

 

 

 

 

Wiederholen Sie diesen Vorgang so oft, wie Sie möchten, so dass es mindestens 3 Mal. In jedem Durchgang je vorgestellt, wie Sie mehr brillant und Ihre innere Licht scheint härter. Wenn Sie fertig sind visualisieren Sie sich voll und ganz hell ist. Diese Übung der Reinigung ist ideal, um, bevor sie eine Art geistige oder energetische Praxis zu tun. Es hilft auch, Sie schlafen, wenn Sie es vor dem Schlafengehen zu tun. Wie Zähneputzen oder Duschen, können Sie diese Übung nehmen und üben es in Ihrem Leben als bevorzugte Methode der persönlichen Hygiene. Wenn Sie regelmäßig üben, werden Sie den Unterschied bemerken.

Artikel von Miquel Vidal geschrieben.