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Esta meditação é uma das práticas mais importantes dentro de Reiki tradicional japonês. Foi uma das práticas preferido de Usui, que disse que a meditação era absolutamente essencial para preparar a casa (o corpo ea mente) para a chegada do locatário (a energia, o amor incondicional). É recomendável fazer esta meditação todos os dias. Para realizar esta meditação, siga os passos abaixo: Ponha-se na sua posição de meditação habitual. Relaxe, deixe de lado todas as suas preocupações, solte o corpo ea mente. Coloque as mãos em posição de oração em frente ao Chakra do Coração, colocá-los de modo que é um pequeno espaço entre suas mãos. Esta posição da mão Gassho japoneses chamam. Fez sentar no chão com as nádegas, acima dos pés, esta posição vai chamar Seiza Meditação. Respire calmamente e preste atenção para a ponta de seus dedos do meio, sentindo o contato entre os dois dedos. Permaneça nesta posição, respirando lenta e uniformemente, e tendo em atenção a ponta dos dedos. Permaneça nesta posição desde que seja confortável. Este é o tradicional meditação Gassho, mas existem outras maneiras de fazê-lo. Eles todos têm a mesma base: nós nos sentamos em posição de meditação e colocar as mãos juntas em Gassho. Enviar a energia para o coração. Esta variante é prestar atenção às nossas mãos, na íntegra, até notar uma sensação de energia neles. Uma vez que você notar a inspiração, energia e energia mental enviada para o Chakra do Coração.Ao fazer essa mudança radical no atendimento de chakra mãos. Nós realizamos um momento de respiração e respirando enviou o Chakra do Coração de energia de volta para as mãos, para fazer este passo nos movemos nossa atenção do chakra em suas mãos. Nós repetimos este processo quantas vezes quiser. Cada respiração que você vai notar que você aumenta o poder em suas mãos, seu chakra e em todo seu corpo. Esta é uma meditação muito simples e eficaz para aumentar a nossa freqüência de vibração, bem como nossa capacidade de canalizar a energia. Estimular o Terceiro Olho. Esta meditação é um pouco mais cansado fisicamente, mas se praticar regularmente, vamos aumentar gradualmente o tempo de execução. Ela está sentada na nossa posição habitual de meditação e de colocar as mãos juntas em Gassho, mas desta vez vai colocar tocando a testa.Manter parte de sua atenção nas palmas das mãos e em outras partes do ar.Quanto mais tempo você pode manter esta posição será o efeito da meditação, embora você tem que tentar não ser em tensão. Respiração. Para esta variante de simplesmente colocar-se na posição Gassho e, em vez observar as mãos, preste toda a sua atenção à respiração. Coloque as mãos sobre ela energia Gassho fechamos um circuito conectando os meridianos distintos que fluem para as mãos e os chakras inferiores canal através do qual a energia. Basta sentar e respirar essa posição que será muito melhor. Mais calmo, protegido, protegido e em contato com a energia do nosso coração. É um método para conexão com o uso da Energia Universal em Reiki Tradicional sistemas japonês. Recomendado para uso em um diário ou, pelo menos, antes de começar a dar um tratamento de Reiki ou fazer iniciações. Quanto mais você vai perceber como você faz mais do que você realmente se conectar com a energia e irá fluir mais facilmente através de você. As etapas são: Gassho meditação. Coloque as mãos em oração e assistir a respiração por um instante, relaxar, esquecer as suas preocupações e tomar consciência do momento. Pergunte a si mesmo: Eu tenho um problema agora? Respire. Conectando o Céu ea Terra. Do Tanti Médio ou o Chakra do Coração contato com a Terra eo céu. Publique as suas mãos acima da cabeça com as mãos para o céu. Mentalmente pronunciar uma frase como: ". Me conectar com a energia Reiki" Agora imagine o quão baixo poder do universo para você, ele penetra e alcança o Chakra da Coroa de Chakra do Coração. De lá, ele se espalha por todo o seu ser, enchendo de luz em torno de seu corpo físico e da energia áurica. Até nos sentimos cheios de luz. Desta forma, você pode fazê-la durar tanto quanto você quer, combinando a absorção da luz com a respiração, e envio de luz para todas as partes do corpo um por um. A partir do Chakra do Coração sentir como a energia é direcionada as mãos e começa a fluir. Voltamos para o cargo de Gassho. Nós alinhamos com a figura de nossos guias, deuses pessoais, etc e obrigado por sua ajuda, orientação e proteção. Estamos agora ligado e pode começar a canalizar Reiki. Esta técnica pode ser praticado fora de terapias e cursos, como uma técnica de meditação combinado com o Reiki. Se você fizer isso na última etapa pode ser tão longo como você se sente confortável, observando a respiração ou a sensação de poder nas mãos. Se você pratica regularmente vai aumentar a sua capacidade de canal ea qualidade da energia canalizada. Esse tipo de respiração tem sido praticada no Japão desde tempos antigos. É um exercício muito simples, mas traz grandes benefícios. Hado respiração ajuda a liberar mais baixa energia vibracional que temos dentro de nós, aumenta nosso nível de energia interna, acalma e relaxa profundamente, produz limpeza e harmonização dos chakras e melhora o metabolismo em geral. Para executar esta meditação da respiração, faça o seguinte: Ponha-se na sua posição de meditação de costume, com as costas retas. Coloque as mãos sobre o colo olhando para cima e relaxa o corpo inteiro. Observado de um momento para respirar em silêncio. Então, inspirados, cheios de toda a sua capacidade pulmonar e remover o ar pronunciar o som "Haaa", alongando tanto quanto possível. Com a prática você vai ter mais tempo para ampliar o som. Durante a respiração, ou seja, enquanto que loops inspirar e fazendo o som "Haaa" total atenção à respiração e som, se você perde, mais uma vez gentilmente preste atenção ao som. Repita esta respiração tantas vezes quanto achar necessário. Esta técnica é um pequeno ritual que eles executam em sistemas de Reiki japonês. É constituída por um pequeno conjunto de técnicas que juntos formam um ritual altamente propício para diária ou regularmente. Estes fazem parte da técnica, que consiste Hatsurei-ho Shisei Kihon (posição padrão). Ele está sentado na posição que for mais confortável e que têm as costas retas. Os japoneses usam a posição Sei Za, que é realizado em ajoelhar-se, em seguida, sentado sobre os calcanhares. Podemos também usar a posição clássica de meditação de lótus ou sentado em uma cadeira. Quando estamos em posição iremos: Relaxe o corpo ea mente. Esqueça as preocupações da vida cotidiana e se tornar consciente do momento presente. Dedique este momento para se achar com o silêncio e com você mesmo. Feche os olhos e respire conscientemente alguns momentos. Coloque as mãos sobre as pernas com as palmas voltadas para o céu. Mokunen, mensagens para o subconsciente. Ponha as mãos na posição Gassho e colocá-los em frente à frente. Repetido três vezes dentro baixinho: "Eu farei o método Hatsurei-Ho". Quando terminar de relaxar suas mãos e coloque-os sobre as pernas, palmas para cima. Assim, abriu uma espécie de trégua para a cura e contato espiritual. Nós sabemos que todo o nosso ser tomada de tempo para curar e encontrar o silêncio interior. Ken'Yoku, banho secas para purificar a mente eo corpo. Esta técnica permite que façamos uma limpeza pouco da energia negativa que temos presos em nossa aura e sistema de energia. Usando uma cláusula especial nas áreas em que um praticante de energia Reiki pode exercer os seus pacientes. Coloque a mão direita sobre o ombro esquerdo, deixando um espaço entre a mão eo corpo, lembra que uma das finalidades é a de limpar a aura. Faça um curso com a mão no peito e na diagonal, correndo para seu quadril direito. Ao fazer esse movimento faz Hado respiração, ou seja, quando você liberar o ar para pronunciar o som "Haaa" alongamento como você pode.Então, primeiro colocou a mão em seu ombro, e inspirou-se no ar entregar o som "Haaa" enquanto eu faço o gesto na diagonal. Repita esta ação com a mão esquerda, correr para o quadril direito. E então, novamente com a mão direita correndo para o quadril esquerdo. Em seguida, estenda o braço direito com a palma virada para o chão, coloque a mão esquerda no ombro direito e inspira. Segure sua respiração por um instante e solte o ar pela Hado som, enquanto a descer a mão pelo braço até a mão. Repita esse processo com o braço esquerdo e depois volta para a direita.Como você pode imaginar, cada vez que fazemos um passe com a mão, limpar a aura de nós retirando toda a energia do lixo. Em seguida, repita a etapa anterior, mas desta vez vamos colocar a mão em suas costas e torcer o braço dele e limpe o interior. Repita três vezes, como no anterior. Para terminar coloca as mãos em seu colo com as palmas voltadas para o céu. Contato com o Reiki. Levante as mãos acima da cabeça, palmas para cima.Mentalmente repetido três vezes uma declaração como: ". Me conectar com a energia do amor" "eu me conectar com a energia Reiki" ou "eu me conectar com a Energia Universal" ou Fique um pouco e sentir a conexão. Joshin Kokyu-ho. Respiração para purificar a mente. Esta técnica nos ajuda a purificar-nos de dentro para fora, concentrando a mente e aumentar a nossa ligação e capacidade de canalizar energia. Siga estes passos: Coloque as mãos em seu colo, palmas para o céu e ligeiramente curvada, como se estivesse segurando duas esferas de luz. Observe sua respiração em silêncio por um momento, mantenha sua atenção no Tanti Médio. À medida que você inspira, apresentado como a energia entra através do Chacra da Coroa e vai para a Tanti Médio preenchendo-a com a luz. Como você respira, faz sua respiração Fate, isto é, pronunciar o som "Haaa" alongamento como você pode. Enquanto você expira, visualize a energia se expande Tanti cone de luz de enchimento chakras todo o sistema energético do corpo, aura e dali se estende a todo o universo. Repita este conjunto de respiração, inspiração, captação de energia e expansão de energia das marés, enquanto você pensa disso. Posição Gassho e recitação dos Princípios. Ponha as mãos na posição Gassho, respirando calmamente e relaxar. Preste atenção à sensação de poder nas mãos.Em seguida, recita em voz alta ou dentro dos princípios de Reiki, pelo menos três vezes. Seishin Toitsu, concentrar a mente. Gassho A partir da posição, preste atenção à sensação de poder nas mãos. Quando essa energia para enviar inspira Tanti pausa e expire enviar energia Tanti mãos novamente. Repita esta respiração enquanto você vê o ajuste. Esta prática nos ajuda a concentrar a mente em um objetivo, desenvolver a intuição ea receptividade. Também aumenta o nosso nível de consciência. Mokunen, mensagens para o subconsciente. Com as mãos na posição Gassho, coloque-o na frente da testa e repita três vezes: "ter terminado Hatsueri-ho. I" Relaxe as mãos em seu colo com as palmas voltadas para o chão.Respire calmamente por alguns momentos. Então comece a se mover lentamente e pega a sua actividade normal. Esta técnica faz-parte de energia limpa da coluna a partir do cóccix à cabeça.Demasiadas vezes nesta parte do excesso de energia do corpo a sujeira acumular até pensando entidades ou pessoas desencarnadas. Também nesta seção são viciadas padrões negativos que nos unem com o nosso Karma. No pescoço é um portal para o nosso sistema energético, que é muitas vezes desprotegidos, fazendo a coluna, um lugar onde as coisas facilmente conectados.Recomendamos vivamente que esta prática uma vez por mês, desde que a remoção vai influenciar nossas vidas, em nossas meditações e para a prática de Reiki. Estes são os passos a seguir: Esta técnica pode executar tanto em pé ou sentado, o mais importante é manter a coluna sempre reta perfeitamente em toda a prática. Começamos a conexão com o Reiki, ponha as mãos sobre sua cabeça com as mãos para o céu. Dentro repetido três vezes: "eu me conectar com a energia Reiki." Coloque as mãos em suas pernas com as palmas viradas para baixo. Relaxe e assista a respiração por alguns minutos até que sua mente e emoções tenham se acalmado. Então, imagine a sua coluna vertebral como um tubo que vai do cóccix para a coroa. Inspirado e inspirador e mostra o violeta absorver energia, de modo que todo o tubo está completamente cheio desta energia. Segure sua respiração por um momento e imagine a energia como violeta queimando toda a sujeira do tubo.Em seguida, solte o ar fazendo o som "Haaa", enquanto visto como a energia violeta tornou-se um negroso cinza e deixa seu corpo através da coroa. Repita este processo pelo menos dez vezes. Uma vez que esta parte da limpeza, a recarga a coluna de cura energética. Repita o passo anterior, mas desta vez para absorver a energia para inspirar e imagine uma luz branca como a energia se regenera e se enche de luz a nossa coluna vertebral. Faça esta respiração pelo menos dez vezes. Após a conclusão deste processo faz com que 5 ou 10 minutos de meditação Gassho ou fazer um tratamento de Reiki completo. Esta meditação é baseado na respiração e realmente praticando Hado Hado-Ho Mesio estão trabalhando no kokyu mesmo tempo Hado-ho. A sua aplicação também é muito simples e faz um efeito interno, aumenta a energia Ki e nos permite ejetar o negativismo que temos. As etapas são: Sentar em uma cadeira com os pés descalços e faz contato com o solo. Você pode ter um tapete sob os pés, para não pegar um resfriado. Solte as partes do corpo onde você se sente a tensão. Coloque suas mãos na posição Gassho e respirar por um momento, aquietar a mente e deixar ir todas as preocupações. Conecte-se com a energia Reiki, colocando as mãos na cabeça com as palmas para cima e repetindo três vezes: ". Me conectar com a energia Reiki" Em seguida, ele coloca suas mãos no peito, Chakra do Coração, palmas para o chão. Inspire e extrair o ar para pronunciar o som "Haaa", enquanto as mãos lentamente mais baixo para o ritmo da respiração, todo o caminho até as pernas sem chegar a tocá-los. Repita o passo anterior quantas vezes você acha adequado. A idéia é que, expelindo o ar e produzir som Fate, enviou para a terra toda a negatividade nossos através das solas dos pés. E estamos a baixar o jogo pouco a pouco. Mãe Terra e então reciclar essas energias. Quando terminar, coloque um pouco de bonecos para reviver a energia e depois em Configurações brevemente Gassho para integrar e concentrar a energia. Esta técnica é realizada em grupos, ou pelo menos um par. Esta técnica é muito simples, todos os membros do grupo se sentar em um círculo e de mãos dadas.Cada membro do círculo de reiki absorve através do seu canal central e através de suas mãos lidera o grupo. Então a energia começa a circular entre os participantes do movimento de mão em mão. Isso faz com que mais e mais energia para funcionar e que esta energia, para mover e mover, aumentar a sua vibração. membros do círculo pode ter um grande aumento de energia, fugas, a cura em vários níveis, etc. Você também pode usar essa energia para a cura à distância. Nesta técnica os seguintes passos: Os membros do grupo forma um círculo de pé ou sentado. Cada membro interiormente observou um momento sua respiração acalmar a mente. Em seguida, os membros da equipe local de sua mão esquerda voltada para o céu e sua mão direita voltada para a Terra. Em seguida, apertar as mãos. Em seguida, todos apenas observar a respiração, as sensações de uma das mãos. Deixe a magia do Reiki foi revelado. Círculo de Reiki pode integrar tanto as pessoas que são iniciados em Reiki como pessoas que não são. Mas pelo menos um deles se deve ser iniciada. Essa técnica é útil para livrar o corpo que você comeu alguma coisa e nós fomos ruins, mas também reduz os efeitos secundários dos medicamentos, veneno e funciona muito bem com uma ressaca. Repetidamente praticada também um processo de limpeza das toxinas do corpo, como quando você recebe uma iniciação de Reiki. Siga estes passos: Esta técnica pode fazer sentado ou esticado. Ponha-se na posição que você escolheu e faça uma respiração consciente. Conecte-se com a energia Reiki, colocando as mãos na cabeça com as palmas para cima e repetindo três vezes: ". Me conectar com a energia Reiki" Aqui estão a energia Reiki através do nosso corpo para expulsar todas as substâncias que brutalizam-nos. Em seguida, coloque uma mão sobre o Tanti (dois ou três dedos abaixo do umbigo) ou na barriga e uma mão na testa. Mantenha essa posição por 10 minutos. Eu sou mais eficaz a técnica, colocando a mão direita sobre o Tanti e deixou na frente, mas em princípio funciona bem de qualquer maneira. Após 10 minutos, abaixa a mão na testa e coloque-o sobre o outro no Tanti. Uma variação desta técnica é colocar a mão que vem pela frente, pelas costas, na altura de Tanti Tanti ou seja, cobrindo a frente e para trás. Permaneça nesta posição entre 20 e 30 minutos. Durante este tempo, imaginar como as toxinas deixando seu corpo como ele começa a brilhar mais intensamente, cheio de saúde, luz e felicidade. |
