Mudra's

Een mudra is een heilig gebaar met handen gemaakt en is die kan leiden tot verschillende staten van bewustzijn. Mudra's meestal uitgevoerd met de hand, maar er zijn ook mudra's die gemaakt zijn met de ogen, lichaam, of door middel van ademhalingstechnieken. De oorsprong van mudra's is een mysterie, kan mudra's zijn te vinden in verschillende tradities uit de hele wereld en in de hindoe, boeddhist, christen en het verlaten van vele oude culturen vertegenwoordigd in beelden en schilderijen.Podem niet echt kenmerk van de oorsprong van mudra's aan een bepaalde traditie of religie. Maar waarschijnlijk zijn er tradities, zoals hindoe of boeddhist, die hebben gewerkt en geëxperimenteerd met deze lange mystieke gebaren. In dit hoofdstuk bespreken we verschillende mudra's, hoe te gebruiken en hoe op te nemen in ons leven.

De handen zijn een gebied weerspiegelt het hele lichaam. Niet alleen dat, maar verschillende culturen verschillende betekenissen toegekend aan elk gebied van de hand. Bijvoorbeeld, in de cultuur van China, elke vinger komt overeen met de meridiaan die voorbijkomt. Dus, het zien van het uit dit oogpunt is als met de duim en wijsvinger ik maak een lus, het samenvoegen van twee meridianen die een bepaald effect van de energie te produceren. Maar dit is niet de enige verklaring, veel minder, de vingers vertegenwoordigen ook de vijf elementen, vijf chakra's, reflexzones van het lichaam, zoals organen, planeten en sterrenbeelden, aspecten van de persoonlijkheid, enz.. Zoals je kunt zien voor elke mudra er meerdere interpretaties, waardoor het gebruik van mudra's is nog mysterieuzer.

Waarschijnlijk de meest wijdverbreide gebruik van mudra's is in meditatie, maar ook andere toepassingen, zoals genezing. Op het gebied van Reiki, kunnen we een patiënt die bij ons komt met een zere rug, dan zijn we meestal van toepassing Reiki speciale nadruk op de rug. Maar anderen, kunnen we schrijven een bepaalde mudra slechte rug, zodat je de praktijk tijdens de week. Op deze manier effectiever is en continu.

Hoe mudra's te gebruiken

Er zijn ontelbare mudra's. Het is een goed idee dat we een goed boek uitgelegd waar ze vandaan komen uit een groot aantal mudra's te kopen. Het eerste wat we moeten doen is het selecteren van de mudra waarmee we werken. Het beste is om een ​​mudra en praktijk gedurende een lange periode te kiezen, te kiezen en een heleboel verschillende dagelijkse praktijk. Er mudra's die een helende werking hebben, andere mudra's zijn in plaats daarvan meer gericht op meditatie, mystiek en innerlijke groei.Kunnen we een mudra tijdens het kijken naar tv of terwijl andere dingen doet, maar ik denk dat het beter is om voor enige tijd stil te zijn en eenzaamheid en geniet van echt zien het effect van een mudra. Idealiter zitten in onze meditatie positie, de bouw van de mudra en blijven tussen de 10 en 15 minuten doet de mudra, adem en ontspan. We kunnen ook acomparñar mudra's visualisaties, positieve affirmaties en symbolen van Reiki.

Op het moment van het vormen van de mudra met onze handen, we moeten in gedachten houden dat de handen moeten worden versoepeld, en wanneer we de vingers of hand onderdelen te verzamelen, doe het dan goed. Druk niet te doen, is genoeg met een zachte touch. Niet goed te gaan in meditatie als onze handen zijn van de spanning, zoveel als we een mudra doen. Het kan moeilijk zijn je op het eerste een mudra bouwen, of dat je om elkaar te helpen met de hand te doen. Als dat zo is maak je geen zorgen, blijf oefenen en uiteindelijk zul je goed naar buiten komen.

Healing Mudra's

Mudra's voor genezing mudra's werken zijn zeer specifieke aspecten. Als je het mysterie rond de mudra's, na verloop van tijd missen, mensen die hun leven gewijd aan, onderzoek en de praktijk van mudra's studie konden ze betrekking hebben op bepaalde mudra's met de genezing van specifieke aspecten. Zoals maagpijn, rugpijn, enz. Dan kunt u een aantal helende mudra's, dat zeker zal nuttig zijn.

Mudra voor pijn in de rug. Deze mudra werkt zeer goed, ik regelmatig de praktijk en heeft mij erg goed resultados.Hoy dagen, er zijn veel mensen die in een of andere manier last hebben van rugpijn.Deze mudra kan ons helpen verlichten van de belasting. Om dit te doen:

• Rechterhand voegt zich bij de duim, midden-en kleinbedrijf. Trek de andere twee.

• Linkerhand: Zet je wijsvinger onder het kootje van de duim.

Ushas-Mudra. Dit is een mudra murdra vernieuwer, helpt ons om onze energie te vernieuwen en te doen ontwaken onze creativiteit. Tanti geconcentreerde energie tot hernieuwde Midden en stuurt naar de hogere chakra's. Het is ook verwant aan het tweede chakra, seksualiteit en harmoniseert onze hormoonhuishouding. Om dit te doen: Word lid van handen Curz vingers, handen ontspannen, plaatst de mudra op het niveau van Midden-Tanti (2 of 3 vingers onder de navel). Voor vrouwen, de linkerduim voorbij is, de mannen, is de rechterduim over.

Apan-Mudra. Deze mudra staat bekend als het gebaar van energie. Energie is gerelateerd aan de lever, waardoor het zeer geschikt om te doen in het voorjaar. In Reiki, kunnen we gebruiken om Reiki in een heel specifiek punt, omdat het concentreert de energie enorm. Dit alleen doen, je direct de mededeling van de energie in de vingertop. Een praktijk die we doen met deze mudra is geplaatst boven de kruinchakra, zodat de energie dringt het oosten en uit het hele Midden-kanaal. We kunnen ook dupliceren, met beide handen en zeehonden. Deze mudra is ook nuttig voor het lichaam om gifstoffen te elimineren en behandelt blaasproblemen. Om dit te doen: het verenigen van de duim, ring-en middelvinger en strek de andere twee. Om te werken binnen meditatie, plaats deze op de hemel gericht, fungeert als een antenne het oppakken van energie. Voor genezing, plaats het gezicht naar beneden en plaatst de vingers aan te raken waar je wilt directe energie.

Shankha-Mudra. Deze mudra werkt vooral op de vijfde chakra en de keel problemen. Het helpt te stimuleren communicatieve vaardigheden, zowel bij het spreken en luisteren. Om dit te doen:

• Linkerhand: voldoen aan de vier vingers en duim neemt u voor de deur.

• Rechterhand en vier vingers neukt de duim van zijn linkerhand, die voldoen aan de duim van zijn rechterhand met de wijsvinger van zijn linkerhand.

Plaats hem aan de borst of keel. Reciteren van OM ham of een paar keer versterkt het effect van de mudra.

Kubera-Mudra. Deze mudra wordt gebruikt om de richting concrete dingen om energie in een. Het helpt ons om onze verzoeken. Veel mensen bekend als de mudra van het parkeren. Wij gebruiken het om parkeerplek, infromación, een straat, een gratis of wat we willen aantrekken om ons te vinden. Het is wenselijk om het gebruik van deze mudra met creatieve visualisatie de gevolgen ervan te verbeteren begeleiden. Om dit te doen: boord van de duim, wijs-en middelvinger, de andere twee zetten ze het aanraken van de onderkant van de palm van uw handen, meer of minder in het centrum.

Mudra's meditatie

De meditatie zijn mudra's mudra's sinds de oudheid werden gebruikt om het koninkrijk van het licht, de innerlijke koninkrijk binnen te gaan. Kan niet echt geven vele verklaringen voor het effect van elke mudra, mudra's hier volledig mysterieus. De effecten zijn afhankelijk van de persoon die praktijken, het tijdstip waarop de praktijk, hun ontwikkelingsniveau, enz. Ze zijn een ideale aanvulling op Reiki omdat ze ons enorm helpen in onze groei, te meer verbonden met de Universele Energie en de spirituele wereld. Deze mudra's kunnen helpen je je ogen open en duidelijk te zien dingen. Laten we een paar voorbeelden van spirituele mudra's.

Jnyana-Mudra. Dit is een van de meest bekende mudra's bestaan. Talloze beelden en schilderijen van Boeddha zijn om dit te doen mudra. Boeddha maakte een bijzondere nadruk gelegd op het gebruik van deze mudra, toont ons de sleutel die de deur ontgrendelt. Het staat bekend als het gebaar van kennis en wijsheid. Praktische zoveel mogelijk. Om dit te doen: boord van de duim en wijsvinger, strek de andere vingers. Doe hetzelfde met uw andere hand.

Atmanjali-Mudra. Dit is ook een wereldberoemde mudra. In veel culturen wordt gebruikt als groet vergezeld gaan van een kleine buiging. In onze cultuur die we associëren met gebed en meditatie.Mudra is een zeer bijzondere en liefdevolle, die heeft een link met het Hart Chakra en de energie van Liefde Alleen door voel je je meer rustig en beschut. De Japanners, de voltooiing van deze mudra Gassho bellen. De leraar aanbevolen Usui Gassho mediteren elke ochtend en elke avond, met aandacht voor het contact tussen de middelste vingers. Om dit te doen: raad de palmen van de handen, het plaatsen van een hand tegen elkaar symmetrisch.

Dhyani-Mudra. Deze mudra is ook vertegenwoordigd in tal van standbeelden van boeddha's. Het is een mudra die ons helpt tot het aangaan van meditatie en het vinden van innerlijke leegte, de Wu-Chi van de Taoïstische spreken. Praktische en ontdek waar u kunt nemen. Om dit te doen: Leg een hand boven het andere en verbindt de twee duimen.