जापानी रेकी तकनीक

ध्यान Gassho

इस ध्यान रेकी है जापानी महत्वपूर्ण प्रथाओं के भीतर सबसे अधिक परंपरागत एक की. यह) था प्यार पसंदीदा अभ्यास में से एक की उसुई, जिन्होंने कहा है कि बिना शर्त यह, ध्यान ऊर्जा के लिए आगमन की किरायेदार () और मन, शरीर था बिल्कुल जरूरी तैयार करने के लिए घर (. हम हर दिन की सिफारिश कर रहा यह ध्यान.

ध्यान के प्रदर्शन यह, नीचे उल्लिखित चरणों का पालन करें:

• अपने आप को अपनी सामान्य स्थिति ध्यान में रखो. आराम से, अपने सभी चिंताओं के चलते हैं, शरीर और मन को ढीला.

• प्रार्थना की स्थिति में अपने हाथ हार्ट चक्र के सामने, प्लेस उन्हें इतनी जगह है कि यह अपने हाथों के बीच एक छोटे से अंतर है. इस हाथ की स्थिति Gassho जापानी यह कहते हैं. उनसे पैर ऊपर अपने नितंबों के साथ फर्श पर बैठने के लिए, इस स्थिति को ध्यान Seiza भेंट करेंगे.

• साँस लेने के लिए चुपचाप और अपने बीच की उंगलियों की नोक पर ध्यान देना, दो उंगलियों के बीच संपर्क लग रहा.

• रहो इस स्थिति में, धीरे धीरे और समान रूप से साँस लेने में देर, और उंगलियों के लिए ध्यान दे. रहो इस स्थिति में जब तक सहज है.

यह परंपरागत ध्यान Gassho है, लेकिन वहाँ अन्य तरीके से कर रहे हैं. वे सभी एक ही आधार है: हम ध्यान की स्थिति में बैठने के लिए और अपने हाथों Gassho में एक साथ डाल दिया.

• दिल को ऊर्जा भेजें. इस संस्करण के लिए पूर्ण में हमारे हाथ करने के लिए ध्यान देना है, जब तक हम उन में ऊर्जा का एक महसूस कर रही है नोटिस. एक बार जब आप सूचना के ऊर्जा, प्रेरणा और मानसिक ऊर्जा हार्ट चक्र के लिए भेजा. करके इस कदम हाथ चक्र का ध्यान बदल जाते हैं. हम सांस के एक पल का आयोजन किया और बाहर साँस लेने के हार्ट चक्र ऊर्जा हाथ को वापस भेज दिया है, इस कदम हम अपने हाथों को चक्र से हमारे ध्यान में स्थानांतरित नहीं है. हम इस प्रक्रिया के रूप में अक्सर के रूप में तुम्हें पसंद दोहराएँ. हर सांस आप के रूप में नोटिस जाएगा अपने हाथ, अपने चक्र में और अपने पूरे शरीर में शक्ति में वृद्धि. यह एक बहुत ही सरल और शक्तिशाली ध्यान है, कंपन की आवृत्ति हमारे साथ ही हमारी ऊर्जा चैनल क्षमता बढ़ती है.

• आँख उत्तेजित तीसरा. इस ध्यान थोड़ा और अधिक शारीरिक रूप से थक गया है, लेकिन अगर हम नियमित रूप से अभ्यास, हम धीरे धीरे चल रहा समय में वृद्धि होगी. यह हमारे ध्यान के सामान्य स्थिति में बैठा है और अपने हाथ डाल एक साथ Gassho में, लेकिन इस बार माथे को छू जगह होगी. हाथों की हथेलियों पर और कहीं और सांस में आपका ध्यान का हिस्सा रखें. अब आप इस स्थिति ध्यान के प्रभाव को बनाए रखने के लिए किया जाएगा, यद्यपि आप के लिए नहीं की कोशिश करने के लिए तनाव में होना हो सकता है.

• श्वास. के लिए इस प्रकार बस अपने आप को स्थिति में डाल दिया और बदले Gassho हाथ का निरीक्षण, साँस करने के लिए अपने सभी ध्यान देते हैं. उस पर अपने हाथों Gassho ऊर्जा रखो कि हम जो चैनल के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह हाथ और पीठ के निचले चक्रों अलग शिरोबिंदु जोड़ने के द्वारा एक सर्किट को बंद करें. अभी वापस बैठने के लिए और इस स्थिति को हम ज्यादा बेहतर होगा में सांस लेते हैं. अधिक शांत, आश्रय, संरक्षित और हमारे दिल की ऊर्जा के संपर्क में.

ऊर्जा रेकी से कनेक्ट हों

यह रेकी है जापानी में एक पारंपरिक विधि से जोड़ने के लिए प्रणाली ऊर्जा के लिए यूनिवर्सल. initiations बनाने या उपयोग के लिए अनुशंसित पर उपचार रेकी एक से पहले कम से कम आप दैनिक या देने लगते हैं. अधिक आप के माध्यम से होगा नोटिस आसानी से के रूप में आप और अधिक जोड़ने वास्तव में की तुलना में आप के साथ और अधिक ऊर्जा का प्रवाह होगा और यह.

कदम हैं:

• ध्यान Gassho. प्रार्थना में अपने हाथ रखो और एक पल के लिए अपनी सांस घड़ी, आराम करो, अपनी चिंताओं के बारे में भूल जाते हैं और समय की जानकारी हो. अपने आप से पूछो: क्या मैं एक समस्या अब है? साँस.

• स्वर्ग और पृथ्वी कनेक्ट. मध्य तांती या हार्ट चक्र से पृथ्वी और स्वर्ग के साथ कनेक्ट.

• अपनी हथेलियों आकाश का सामना करना पड़ के साथ अपने सिर के ऊपर अपना हाथ अपलोड करें.

• मानसिक रूप से की तरह एक वाक्य उच्चारण: ". मैं रेकी ऊर्जा के साथ कनेक्ट"

• अब आप ब्रह्माण्ड की कैसे कम बिजली की कल्पना है, यह प्रवेश और हार्ट चक्र को क्राउन चक्र तक पहुँचता है. वहां से वह अपने होने भर में फैलता है, अपने भौतिक शरीर और auric ऊर्जा के आसपास प्रकाश के साथ भरने. जब तक हम प्रकाश से भरा लग रहा है. इस तरह आप यह लंबे समय के रूप में पिछले के रूप में आप साँस के साथ प्रकाश के अवशोषण के संयोजन के द्वारा चाहते हैं, और भेजने एक करके शरीर को एक के सभी भागों में प्रकाश.

• हार्ट चक्र से लगता है कि ऊर्जा हाथों निर्देश दिया है और प्रवाह शुरू होता है.

• हम Gassho की स्थिति में ले आएँ. हम अपने गाइड की संख्या, व्यक्तिगत देवता, आदि के साथ पंक्ति में और आप अपने मदद, मार्गदर्शन और संरक्षण के लिए धन्यवाद. अब हम और जुड़े हुए हैं रेकी चैनल शुरू कर सकते हैं.

इस तकनीक के उपचारों और पाठ्यक्रम के बाहर से अभ्यास किया जा सकता है एक ध्यान रेकी के साथ संयुक्त तकनीक के रूप में.यदि आप अंतिम कदम पर ऐसा करने के रूप में लंबे समय के रूप में आप आराम कर रहे हैं, सांस या हाथ में सत्ता की भावना देख सकते हैं. यदि आप नियमित रूप से अपने व्यवहार के लिए चैनल की क्षमता और गुणवत्ता में वृद्धि होगी ऊर्जा channeled.

Hado Kokyu-हो. कंपन बदबू

साँस लेने के प्रकार यह जापान में कई बार के बाद से प्राचीन अभ्यास किया गया है. यह अभ्यास एक बहुत ही आसान है, लेकिन लाभ लाता है महान. Hado साँस लेने में मदद करता है हमारे भीतर के लिए जारी कम कंपन ऊर्जा है कि हम, गहरा और आराम calms उठाती हमारी आंतरिक ऊर्जा का स्तर,, चक्र का उत्पादन सफाई की और मिलाना और उपापचय में सुधार समग्र.

ध्यान प्रदर्शन इस श्वास-निम्न कार्य करें:

• अपने आप को अपनी अपनी पीठ सीधी के साथ सामान्य स्थिति ध्यान में रखो. अपनी गोद ऊपर लग रही है और आराम पूरे शरीर पर अपने हाथ रखें.

• एक तरह से चुप्पी में साँस पल मनाया.

• तो, प्रेरित, अपने सभी फेफड़ों की क्षमता से भरा है और हवा ध्वनि "Haaa" उच्चारण, जितना संभव elongating हटा दें.अभ्यास के साथ आप अधिक से ध्वनि विस्तार समय मिल जाएगा.

सांस, यानी, जबकि loops प्रेरणा देते हैं और सांस और ध्वनि करने के लिए ध्वनि "Haaa" अपना पूरा ध्यान कर रही है, अगर तुम हारे, फिर धीरे से ध्वनि ध्यान देना है जबकि पूरे. दोहराएँ इस श्वास अक्सर के रूप में के रूप में आप फिट देख.

Hatsurei-हो. रेकी ऊर्जा अनुष्ठान

इस तकनीक प्रणाली है एक छोटे से अनुष्ठान रेकी जापानी वे प्रदर्शन में. इसे नियमित रूप से या एक छोटे से सेट शामिल करने की तकनीक है कि एक साथ दैनिक फार्म के लिए उपयुक्त एक रस्म अति.

इन मिलकर तकनीक रहे हैं का हिस्सा Hatsurei-हो

• Shisei) kihon (मानक स्थिति सीधे. पीठ है यह बैठे स्थिति में जो है सबसे अधिक आरामदायक और. जापानी उपयोग सेई Za स्थिति है, जो घुटना टेककर में प्रदर्शन किया है, तो अपने ऊँची एड़ी के जूते पर बैठे. हम यह भी एक कुर्सी पर बैठने का ध्यान या क्लासिक कमल स्थिति का उपयोग कर सकते हैं. जब हम हम करेंगे स्थिति में हैं:

  • आपके शरीर और मन शांत हो जाओ. रोजमर्रा की जिंदगी की चिंताओं को भूल जाओ और वर्तमान क्षण से अवगत हो.समर्पित इस समय अपने आप को खामोशी के साथ और खुद के साथ reacquaint करने के लिए.

  • अपनी आँखें बंद करो और कुछ ही क्षणों बूझकर सांस लेते हैं.

  • हथेलियों आकाश का सामना करना पड़ के साथ अपने पैरों पर अपने हाथ रखें.

• Mokunen, मन अवचेतन संदेश के लिए. Gassho में स्थिति अपने हाथ रखो और सामने जगह के सामने उन में. चुपचाप अंदर तीन बार दोहराया, "मैं विधि Hatsurei-हो कर देगा." अपने हाथों को आराम जब समाप्त हो गया और उनके पैरों पर, हथेलियों ऊपर जगह है. इस प्रकार चिकित्सा और आध्यात्मिक संपर्क के लिए खामोशी का एक प्रकार खोला. हम अपने जा रहा है कि समय लेने और चंगा करने के लिए आंतरिक शांति खोजने के पूरे पता नहीं है.

• Ken'Yoku, सूखी स्नान शरीर और मन को शुद्ध करने के लिए प्रणाली. यह ऊर्जा तकनीक और आभा अटक में हमारे की अनुमति देता है हमारे लिए क्या एक है कि हम ऊर्जा थोड़ा सफाई के नकारात्मक. उन क्षेत्रों में जहाँ रेकी ऊर्जा के एक व्यवसायी अपने रोगियों संलग्न कर सकते हैं में एक विशेष खंड का उपयोग करना.

  • अपने बाएँ कंधे के ऊपर दाहिने हाथ प्लेस, हाथ और शरीर के बीच में एक जगह छोड़ रहा है, याद है कि एक उद्देश्यों में से एक आभा शुद्ध है.

  • छाती और भर में अपने हाथ से एक स्ट्रोक करें तिरछे, चल रहे अपने दाहिने कूल्हे के लिए. हालांकि इस आंदोलन कर Hado श्वास, अर्थात् बनाता है जब आप करने के लिए ध्वनि "Haaa" उच्चारण लंबी आप कर सकते हैं हवा जारी. तो, सबसे पहले अपने कंधे पर हाथ रखा, और ध्वनि "Haaa" दे रहे है जबकि मैं इशारा तिरछे कर हवा से प्रेरणा ली.

  • अपने बाएँ हाथ के साथ इस कार्रवाई, सही हिप चलने दोहराएँ. और फिर पुन: सही बाएं कूल्हे के लिए चल रहे हाथ से.

  • फिर अपनी मंजिल का सामना करना पड़ हथेली से दाएँ हाथ का विस्तार, सही कंधे और प्रेरित करती है पर अपने बाएँ हाथ जगह है. एक पल के लिए अपनी सांस पकड़ो और ध्वनि Hado द्वारा हवा जारी, जबकि नीचे हाथ करने के लिए हाथ के माध्यम से हाथ रहा है.

  • बाएँ हाथ के साथ इस प्रक्रिया है और फिर सही करने के लिए वापस दोहराएँ. जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, हर बार हम उनके एक हाथ से गुजारें, हम में से चमक बाहर सब बकवास ऊर्जा खींच शुद्ध.

  • फिर पिछले चरण दोहराएँ, लेकिन इस बार हम उसकी पीठ पर हाथ रखा जाएगा और उसके हाथ घुमा और इंटीरियर साफ. दोहराएँ पिछले के रूप में तीन बार.

  • समाप्त करने के लिए आकाश का सामना करना पड़ हथेलियों के साथ अपनी गोद में अपने हाथ डालता है.

• रेकी से जुड़ें अपने हाथ ऊपर अपने. उठाएँ सिर, सामना करना पड़ हथेलियों. मानसिक रूप से तीन बार की तरह एक बयान दोहराया: ". मैं प्यार की ऊर्जा के साथ कनेक्ट" "मैं रेकी ऊर्जा के साथ कनेक्ट" या "मैं यूनिवर्सल ऊर्जा के साथ कनेक्ट" याथोड़ी देर और कनेक्शन महसूस कर रहें.

• Joshin Kokyu-हो. मन श्वास को बाहर शुद्ध. इस में मदद करता तकनीक हमें अंदर करने के लिए शुद्ध में खुद के, मन ध्यान केंद्रित और ऊर्जा बढ़ाने के हमारे संबंध चैनल और करने की क्षमता. इन चरणों का पालन करें:

  • अपनी गोद में अपने हाथ रखें, आकाश का सामना और थोड़ा वक्रित, जैसे कि प्रकाश के दो क्षेत्रों पकड़ हथेलियों.श्वास चुपचाप एक पल के लिए, निरीक्षण मध्य तांती पर अपना ध्यान रखना.

  • जैसा कि आप प्रेरणादायक है, के रूप में प्रदर्शित रेकी ऊर्जा अपने क्राउन चक्र के माध्यम से प्रवेश करती है और मध्य तांती के सिर यह प्रकाश के साथ भरने.

  • जैसा कि आप साँस, अपनी सांस भाग्य, वह यह है कि ध्वनि "Haaa" उच्चारण आप कर सकते हैं लंबी बनाता है.जब तुम बाष्पीभवन कल्पना, ऊर्जा कोन तांती भरने प्रकाश फैलता है शरीर की सारी ऊर्जा प्रणाली, चक्र, आभा फैली और वहाँ से पूरे ब्रह्मांड के लिए.

  • सांस, प्रेरणा, ऊर्जा को पकड़ने और ज्वारीय ऊर्जा के विस्तार के इस सेट है, जब तक आप उचित लगता है दोहराएँ.

• Gassho स्थिति और सिद्धांतों का सस्वर पाठ. स्थान पर Gassho हाथ रखो अपना, श्वास चुपचाप और आराम करो.हाथ में सत्ता की भावना पर ध्यान दे. फिर जोर से अंदर पाठ करता है या Reiki के सिद्धांतों, कम से कम तीन बार.

• Seishin Toitsu,. Gassho से स्थिति मन ध्यान केंद्रित करने, हाथ में सत्ता की भावना को ध्यान. जब यह ऊर्जा भेजने के लिए प्रेरित करती है तांती को रोकते हैं, और साँस छोड़ते ऊर्जा तांती हाथ फिर से भेज सकते हैं. जब तक इस साँस के रूप में आप फिट देख दोहराएँ. इस अभ्यास में मदद करता है हमें एक लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने की मन, अंतर्ज्ञान और ग्रहणशीलता का विकास. यह भी चेतना के अपने स्तर बढ़ जाता है.

• , अंत अवचेतन स्थिति से संवाद करने के Mokunen में Gassho हाथों से. कई बार जगह तीन दोहराने और इसे के सामने माथा: "है. हो चुका Hatsueri-I" जमीन का सामना करना पड़ हथेलियों के साथ अपनी गोद में अपने हाथ आराम करें. कुछ क्षणों के लिए चुपचाप साँस. फिर धीरे धीरे चलना शुरू और अपने सामान्य गतिविधियों के उठाता है.

हो Sekizui जोका Ibuki-. रीढ़ सफाई.

इस तकनीक के सिर से tailbone करने के लिए रीढ़ की हड्डी बनाता है एक स्वच्छ ऊर्जा का हिस्सा है. अत्यधिक गंदगी ऊर्जा शरीर में अक्सर इस हिस्से का निर्माण भी तोड़ा सोच व्यक्तियों या संस्थाओं. अनुभाग में इस पैटर्न नकारात्मक हैं झुका कि कर्म बाँध हमारे हमारे साथ. गर्दन पर झुका ऊर्जा प्रणाली हमारे एक प्रवेश द्वार के लिए, असुरक्षित जो अक्सर आसानी से बनाने, स्तंभ एक जगह है जहाँ चीज़ें. हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि महीने में एक बार इस अभ्यास, के बाद से हटाने ध्यान हमारे जीवन को प्रभावित करेगा हमारे, और रेकी अभ्यास के लिए.

इन अनुसरण कर रहे हैं करने के लिए कदम:

• इस तकनीक दोनों खड़े और बैठे प्रदर्शन कर सकते हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात को हमेशा पूरी तरह से अभ्यास में सीधे स्तंभ बनाए रखना है.

• हम Reiki के साथ जोड़ने शुरू कर दिया, अपनी हथेलियों आकाश का सामना करना पड़ के साथ अपने सिर पर अपना हाथ रख दिया. अंदर तीन बार दोहराया: "मैं रेकी ऊर्जा के साथ कनेक्ट."

• नीचे का सामना करना पड़ हथेलियों के साथ अपने पैरों पर अपने हाथ रखें. आराम करो और अपने मन और भावनाओं को जब तक कुछ मिनट के लिए अपनी सांस शांत देखते हैं.

• फिर एक ट्यूब कि ताज के लिए tailbone से रन तरह अपनी रीढ़ की कल्पना. प्रेरित और प्रेरणादायी प्रदर्शित करता है और बैंगनी ऊर्जा को अवशोषित, ताकि पूरे ट्यूब पूरी तरह से इस ऊर्जा से भरा है. एक पल के लिए अपनी सांस पकड़ो और जल बैंगनी के रूप में ऊर्जा ट्यूब के सभी गंदगी की कल्पना. तब ध्वनि "Haaa" कर रही है जबकि देखा के रूप में बैंगनी ऊर्जा एक ग्रे negroso बन गया है और ताज के माध्यम से अपने शरीर पत्ते हवा जारी. कम से कम दस बार इस प्रक्रिया को दोहराएं.

• सफाई के इस भाग को, ऊर्जा चिकित्सा का स्तंभ रिचार्जिंग एक बार. पिछले चरण दोहराएँ, लेकिन यह करने के लिए ऊर्जा को अवशोषित करने के लिए प्रेरित करने और सफेद प्रकाश कल्पना के रूप में ऊर्जा पुन: बनाता है और हमारी रीढ़ प्रकाश से भर जाता है समय. कम से कम दस बार श्वास में इस बनाओ.

• पर इस प्रक्रिया के पूरा होने Gassho में ध्यान के 5 या 10 मिनट बनाता है या एक पूरी रेकी उपचार करें.

Meis Hado-हो. कंपन ध्यान

यह ध्यान हो-पर आधारित है Hado श्वास और वास्तव में अभ्यास Hado हो Hado kokyu Mesio काम कर रहे हैं समय में एक ही. इसके कार्यान्वयन भी बहुत सरल है और प्रभावी बनाता है एक आंतरिक, यह शक्ति बढ़ जाती है की अनुमति देता है और हम है कि हमारे पास बेदखल नकारात्मकता.

कदम हैं:

• नंगे पैर के साथ एक कुर्सी पर बैठो और जमीन के साथ संपर्क करता है. तुम पैरों के नीचे एक गलीचा इतनी के रूप में पकड़ने के लिए ठंडा नहीं कर सकते हैं. उन शरीर के अंगों जहाँ आप तनाव महसूस थोड़ा ढीला.

• Gassho और एक पल के लिए साँस लेने स्थान पर अपना हाथ रखो, मन quieting और दे सभी चिंताओं के चलते हैं.

• ऊपर हथेलियों के साथ सिर पर हाथ रखने और तीन बार दोहरा द्वारा रेकी ऊर्जा से जुड़ें: ". मैं रेकी ऊर्जा के साथ कनेक्ट"

• यह तो छाती, हृदय चक्र, जमीन सामना करना पड़ हथेलियों पर अपने हाथ डालता है. श्वास और करने के लिए ध्वनि "Haaa" धीरे कम हाथ है जबकि सांस की लय को उच्चारण हवा खींचना, पैरों को सभी तरह के बिना वास्तव में उन्हें छू.

• कई बार के रूप पिछला चरण दोहराएँ के रूप में आप उचित लगता है. विचार यह है कि हवा से expelling और ध्वनि किस्मत का उत्पादन, पैरों के तलवों के माध्यम से पृथ्वी के लिए हमारे सभी नकारात्मकता भेजा है. और हम बिट द्वारा सा खेल डाउनलोड कर रहे हैं. माँ पृथ्वी और फिर इन ऊर्जा पुनरावृत्ति होगी.

• जब किया, एक छोटी सी गुड़िया ले जाने के लिए ऊर्जा को पुनर्जीवित करने और फिर संक्षिप्त Gassho सेटिंग्स को एकीकृत करने और ऊर्जा ध्यान केंद्रित.

Mawashi रेकी. रेकी सर्किल

इस तकनीक के समूहों में किया जाता है, या कम से कम एक जोड़े. इस तकनीक सरल है बहुत, सभी समूह के सदस्यों को हाथ पकड़ बैठने में एक चक्र और. रेकी चक्र के प्रत्येक सदस्य समूह केंद्रीय अवशोषण के माध्यम से अपने चैनल के माध्यम से उनके और हाथ जाता है. तब ऊर्जा हाथ शुरू होता है के लिए हाथ से चलती बीच प्रसारित प्रतिभागियों. इस कारण है कि अधिक से अधिक ऊर्जा और चलाने के लिए है कि यह ऊर्जा के लिए कदम है, और कदम, कंपन में वृद्धि. सर्किल के सदस्यों आदि को बढ़ाने में ऊर्जा बड़ी हो सकता है अनुभव breakouts, स्तर, चिकित्सा में विभिन्न. आप उपचार कर सकते हैं दूरी ऊर्जा के लिए यह भी का उपयोग करें.

इस तकनीक में निम्न चरणों:

• समूह के सदस्यों खड़े या बैठे का एक चक्र के रूप में. प्रत्येक सदस्य को अंदर की ओर एक पल उसकी श्वास मनाया मन quieting.

• तब टीम के सदस्यों को उनके बाएँ हाथ आकाश सामना और अपने दहिने हाथ पृथ्वी का सामना करना पड़ जगह है. फिर हाथ मिलाते हैं. तब हर कोई सिर्फ सांस घड़ी, एक हाथ की उत्तेजना. रेकी के जादू से पता चला था चलो.

रेकी सर्किल दोनों लोग हैं, जो रेकी में लोगों को नहीं कर रहे हैं के रूप में शुरू कर रहे हैं एकीकृत कर सकते हैं. लेकिन कम से कम उनमें से एक है कि क्या यह शुरू किया जाना चाहिए.

Gedoku-हो. अग्रानुक्रम Chiryo-हो. तकनीक Detoxification.

इस तकनीक के कुछ खाया जाता है उपयोगी के लिए छुटकारा पा लिया है आप शरीर और हम बुरा गया है, यह भी जहर का सेवन, प्रभाव को कम पक्ष और हैंगओवर के साथ एक अच्छी तरह से काम करता है बहुत. बार बार अभ्यास दीक्षा एक रेकी प्राप्त जब आप की तरह शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी एक प्रक्रिया की सफाई.

इन चरणों का पालन करें:

• इस तकनीक बैठे या फैला कर सकते हैं. अपने आप को स्थिति तुम्हें चुना है में रखो और एक सचेत साँस करना.

• ऊपर हथेलियों के साथ सिर पर हाथ रखने और तीन बार दोहरा द्वारा रेकी ऊर्जा से जुड़ें: ". मैं रेकी ऊर्जा के साथ कनेक्ट"यहाँ हमारे उन सभी पदार्थ जो खुद brutalize निष्कासित शरीर के माध्यम से रेकी ऊर्जा रहे हैं.

• तब तांती (नाभि के नीचे दो या तीन उंगलियों) पर या पेट पर एक हाथ और माथे पर एक हाथ डाल दिया. 10 मिनट के लिए इस स्थिति को पकड़ो. मैं तांती पर अपने दहिने हाथ लगा और मोर्चे पर छोड़ दिया द्वारा अधिक प्रभावी तकनीक रहा हूँ, लेकिन सिद्धांत रूप में वैसे भी यह अच्छी तरह से काम करता है.

• 10 मिनट के बाद, उसके माथे पर अपने हाथ कम करती है और यह तांती में दूसरे के ऊपर रखें. इस तकनीक के एक बदलाव के लिए तांती तांती यानी की ऊंचाई सामने और पीछे के कवर पर हाथ में है कि पीठ में सामने से आता है, जगह है. 20 और 30 मिनट के बीच इस स्थिति में रहो.

• इस समय के दौरान, कल्पना कैसे विषाक्त पदार्थों को अपने शरीर छोड़ने के रूप में यह चमक के लिए और अधिक चमकीले शुरू होता है, प्रकाश, स्वास्थ्य और खुशियों से भरा.