Techniques japonaises de Reiki

La méditation Gassho

Cette méditation est l'une des pratiques les plus importantes au sein de Reiki traditionnel japonais. Il a été l'un des préférés de la pratique Usui, qui a dit que cette méditation était absolument essentiel pour préparer la maison (le corps et l'esprit) pour l'arrivée du locataire (l'énergie, l'amour inconditionnel). Nous recommandons de faire cette méditation chaque jour.

Pour effectuer cette méditation, suivez les étapes décrites ci-dessous:

• Mettez-vous dans votre position de méditation habituelle. Détendez-vous, relâchez tous vos soucis, desserrer le corps et l'esprit.

• Placez vos mains en position de prière devant le chakra du coeur, les placer de telle sorte que c'est un petit espace entre vos mains. Cette position de la main Gassho Japonais l'appellent. Les fit asseoir sur le sol avec vos fesses dessus des pieds, ce poste fera appel Seiza méditation.

• Respirez tranquillement et faire attention à la pointe de vos doigts du milieu, sentant le contact entre les deux doigts.

• Restez dans cette position, respirez lentement et régulièrement, et en portant attention à la portée de la main. Restez dans cette position aussi longtemps que confortable.

C'est la méditation traditionnelle Gassho, mais il ya d'autres façons de le faire. Ils ont tous la même base: nous sommes assis en position de méditation et de mettre leurs mains jointes en gassho.

• Envoyer l'énergie au cœur. Cette variante est de prêter attention à nos mains, dans son intégralité, jusqu'à ce que nous constatons un sentiment d'énergie en eux. Une fois que vous remarquez l'énergie, l'inspiration et l'énergie mentale envoyé au chakra du coeur. En rendant cette étape changer le soin de chakra mains. Nous avons eu un moment de souffle et la respiration ont été envoyés par l'énergie du cœur Chakra Retour à la main, à faire de cette étape nous nous déplaçons notre attention du chakra de vos mains. Nous répétons ce processus aussi souvent que vous le souhaitez. Chaque souffle, vous remarquerez que vous augmentez la puissance dans vos mains, votre chakra et tout votre corps. C'est une méditation très simple et puissant, ce qui augmente notre fréquence de vibration ainsi que notre capacité à canaliser l'énergie.

• Stimuler le Troisième Œil. Cette méditation est un peu plus fatigué physiquement, mais si nous pratiquons régulièrement, nous allons augmenter progressivement la durée. Il est assis dans notre position habituelle de méditation et de mettre les mains jointes en gassho, mais cette fois-ci place touchant le front. Gardez une partie de votre attention sur les paumes des mains et ailleurs dans le souffle. Le plus vous pouvez conserver cette position sera l'effet de la méditation, même si vous devez essayer de ne pas être en tension.

• Respiration. Pour cette variante tout simplement se mettre en position et, au lieu Gassho observer les mains, accorder toute votre attention à la respiration. Mettez vos mains sur lui, l'énergie Gassho nous fermer un circuit en reliant les différents méridiens qui se jettent dans les mains et les chakras à travers le canal de l'énergie. Juste pour vous asseoir et de respirer dans cette position, nous serons beaucoup mieux. Plus calme, à l'abri, protégés et en contact avec l'énergie de notre cœur.

Connectez-vous avec l'énergie Reiki

Il s'agit d'une méthode pour se connecter à l'énergie universelle des systèmes utilisés dans le Reiki traditionnel japonais. Recommandé pour une utilisation sur une base quotidienne ou du moins avant de commencer à donner un traitement de Reiki ou de faire des initiations. Le plus vous remarquerez que vous faites plus que vous avez vraiment communiquer avec l'énergie et il coulera plus facilement à travers vous.

Les étapes sont:

• Gassho méditation. Mettez vos mains dans la prière et regardez votre souffle pendant un moment, se détendre, oublier vos soucis et de prendre conscience du moment. Demandez-vous: ce que j'ai un problème maintenant? Breathe.

• Connexion Ciel et la Terre. Du Tanti-Orient ou le chakra du coeur communiquer avec la Terre et le Ciel.

• Envoyez votre mains au-dessus de votre tête, paumes vers le ciel.

• Mentalement prononcer une phrase comme: «. Je communiquer avec l'énergie du Reiki"

• Maintenant, imaginez comment la puissance faible de l'univers à vous, il pénètre et atteint le Chakra de la Couronne au Chakra du Coeur. De là, elle se répand dans tout votre être, de remplissage avec de la lumière autour de votre corps physique et énergétique aurique. Jusqu'à ce que nous nous sentons pleins de lumière. De cette façon, vous pouvez le faire durer aussi longtemps que vous le souhaitez, en combinant l'absorption de la lumière avec le souffle, et la lumière d'envoi à toutes les parties du corps une par une.

• Dans le chakra du coeur envie de l'énergie est dirigée mains et commence à couler.

• Nous reviendrons sur la position de Gassho. Nous alignons avec la figure de nos guides, des dieux personnels, etc et merci pour votre aide, d'orientation et de protection. Nous sommes maintenant connectés et peuvent commencer à canaliser le Reiki.

Cette technique peut être pratiquée en dehors des thérapies et des cours, comme une technique de méditation combinée avec le Reiki. Si vous le faites à la dernière étape peut être aussi longtemps que vous êtes à l'aise, en regardant le souffle ou le sentiment de pouvoir dans les mains. Si vous pratiquez régulièrement augmentera votre capacité à canaliser et à la qualité de canaliser l'énergie.

Hado Kokyu-Ho. Vibrationnelle Breath

Ce type de respiration a été pratiquée au Japon depuis les temps anciens. Il s'agit d'un simple exercice très, mais apporte de grands bénéfices. respiration Hado aide à libérer l'énergie vibratoire inférieur que nous avons en nous, soulève notre niveau de l'énergie interne, calme et détend profondément, produit de nettoyage et d'harmonisation des chakras et améliore le métabolisme en général.

Pour effectuer cette respiration-méditation procédez comme suit:

• Mettez-vous dans votre position de méditation habituelle avec votre dos droit. Placez vos mains sur vos genoux levant les yeux et détend le corps tout entier.

• Ont observé une minute de respirer dans le silence.

• Puis, inspiré, rempli de toutes votre capacité pulmonaire et pour éliminer l'air prononcer le son "Haaa", allongeant autant que possible. Avec la pratique, vous aurez plus de temps pour prolonger le son.

Tout au long de la respiration, c'est à dire, tandis que les boucles d'inspirer et en faisant le son "Haaa" toute votre attention à la respiration et le son, si vous perdez, à nouveau doucement prêter attention aux sons. Répétez cette respiration aussi souvent que bon vous semble.

Hatsurei-ho. Rituel de l'énergie Reiki

Cette technique est un petit rituel qu'ils effectuent dans les systèmes de Reiki japonais. Il se compose d'un petit ensemble de techniques qui forment ensemble un rituel très approprié pour tous les jours ou régulièrement.

Ils font partie de la technique consistant hatsurei-ho

• Shisei Kihon (position standard). Elle est assise dans la position la plus confortable et qui ont le dos bien droit. Les Japonais utilisent la position Sei Za, qui est effectuée à genoux, puis assis sur vos talons. Nous pouvons également utiliser la position classique de lotus ou de la méditation assise sur une chaise. Lorsque nous sommes en position de nous:

  • Détendez votre corps et votre esprit. Oubliez les soucis de la vie quotidienne et à prendre conscience du moment présent. Dédie ce moment pour vous de renouer avec le silence et avec vous-même.

  • Fermez vos yeux et de respirer consciemment quelques instants.

  • Placez vos mains sur vos jambes, les paumes vers le ciel.

• Mokunen, les messages à l'inconscient. Mettez vos mains en position Gassho et les placer à l'avant du front. Répété trois fois à l'intérieur tranquillement: «Je vais faire de la méthode hatsurei-Ho." Lorsque vous avez terminé détendre les mains et les placer sur les jambes, les paumes vers le haut. Ainsi a ouvert une sorte de trêve pour la guérison et le contact spirituel.Nous savons tout notre être que prendre le temps de guérir et de trouver le silence intérieur.

• Ken'Yoku, bain sec pour purifier l'esprit et le corps. Cette technique nous permet de faire un peu de nettoyage de l'énergie négative que nous avons pris dans notre aura et le système énergétique. Utilisation d'une clause spéciale dans les zones où un praticien de l'énergie Reiki de faire participer leurs patients.

  • Placez votre main droite sur l'épaule gauche, laissant un espace entre les mains et le corps, rappelle que l'un des buts est de nettoyer l'aura.

  • Faire une course avec sa main sur la poitrine et en diagonale, en cours d'exécution sur votre hanche droite. Tout en faisant ce mouvement rend la respiration Hado, c'est à dire quand vous relâchez l'air de se prononcer le son "Haaa" allongement que vous pouvez.Alors, tout d'abord mis la main sur son épaule, et s'est inspiré de l'air livrer le son "Haaa" pendant que je fais le geste en diagonale.

  • Répétez cette action avec sa main gauche, la course à la hanche droite. Et puis avec la main droite en cours d'exécution à la hanche gauche.

  • Ensuite, étendre le bras droit avec la paume vers le sol, placez votre main gauche sur l'épaule droite et inspire. Retenez votre souffle pendant un moment et de libérer l'air par le bruit Hado, en descendant la main à travers le bras à la main.

  • Répétez cette procédure avec le bras gauche, puis vers la droite. Comme vous pouvez l'imaginer, chaque fois que nous fait un passage avec sa main, nettoyer l'aura de nous tirant toute l'énergie de la merde.

  • Ensuite, répétez l'étape précédente, mais cette fois nous allons mettre la main sur son dos et lui tordant le bras et nettoyer l'intérieur. Répéter trois fois comme dans le précédent.

  • Pour finir met entre vos mains sur vos genoux, les paumes vers le ciel.

• Communiquer avec le Reiki. Levez les mains au dessus de votre tête, paumes vers le haut.Mentalement répété trois fois une telle déclaration: «. Je communiquer avec l'énergie d'amour" "je communiquer avec l'énergie Reiki" ou "je me connecte avec l'énergie universelle" ou Restez encore un peu et de sentir la connexion.

• Joshin Kokyu-ho. La respiration pour purifier l'esprit. Cette technique nous aide à nous purifier de l'intérieur, en se concentrant l'esprit et l'augmentation de notre connexion et la capacité de canaliser l'énergie. Suivez ces étapes:

  • Placez vos mains sur vos genoux, paumes vers le ciel et légèrement courbée, comme si la tenue de deux sphères de lumière. Observez votre respiration en silence pendant un moment, garder votre attention sur le Moyen-Tanti.

  • Comme vous inspirer, s'affiche comme l'énergie Reiki pénètre par votre Chakra de la Couronne et les chefs de la Tanti-Orient de le remplir avec de la lumière.

  • Comme vous respirez, rend votre souffle destin, c'est-à prononcer le son "Haaa" allongement que vous pouvez. Alors que vous expirez, visualisez le cône d'énergie se développe la lumière Tanti remplir tous les chakras du système énergétique du corps,, aura et de là, s'étend à tout l'univers.

  • Répétez cet ensemble de souffle, l'inspiration, de capter l'énergie et l'expansion des marées en énergie, aussi longtemps que vous jugerez utile.

• position Gassho et la récitation des Principes. Mettez vos mains sur la position Gassho, respire calmement et se détendre. Faites attention à la sensation de pouvoir dans les mains.récite à haute voix à l'intérieur ou alors les principes du Reiki, au moins trois fois.

• Seishin Toitsu, concentrer l'esprit. Gassho partir de la position, faites attention à la sensation de puissance dans les mains. Lorsque cette énergie pour envoyer inspire Tanti, pause et expirez envoyer de l'énergie mains Tanti nouveau. Répétez cette souffle aussi longtemps que bon vous semble. Cette pratique nous aide à concentrer l'esprit sur un objectif, développer l'intuition et la réceptivité. Il augmente également notre niveau de conscience.

• À la fin de la communication avec l'inconscient. Mokunen Avec les mains en position Gassho, placez-le devant du front et répétez trois fois: "avez terminé Hatsueri-ho. I" Détendez-vous vos mains sur vos genoux, les paumes vers le sol. Respirez tranquillement pendant quelques instants. Puis commencera à se déplacer lentement et ramasse vos activités normales.

Sekizui Joka-ho Ibuki. Nettoyage de la colonne vertébrale.

Cette technique permet une énergie propre partie de la colonne vertébrale du coccyx à la tête. Trop souvent, dans cette partie de la saleté excessive d'énergie du corps même de penser mettre en place des entités ou des personnes désincarnées. Aussi dans cette section sont accrochés les modèles négatifs qui nous lient avec notre Karma. Sur le cou est une passerelle vers notre système énergétique, qui est souvent non protégés, ce qui rend la colonne un endroit où les choses facilement accro. Nous recommandons fortement que cette pratique une fois par mois, depuis le déménagement à influer sur nos vies, dans nos méditations Reiki et à la pratique.

Voici les étapes à suivre:

• Cette technique peut effectuer à la fois debout et assis, la chose la plus importante est de maintenir la colonne droite toujours parfaitement à travers la pratique.

• Nous avons commencé à relier avec le Reiki, mettez vos mains sur la tête avec les paumes vers le ciel. A l'intérieur répété trois fois: "je me connecte avec l'énergie Reiki."

• Placez vos mains sur vos jambes, les paumes vers le bas. Détendez-vous et observez votre respiration pendant quelques minutes jusqu'à ce que votre esprit et les émotions se sont apaisées.

• Ensuite, imaginez que votre colonne vertébrale comme un tube qui va de la coccyx à la couronne. affiche Inspiré et inspirant, de la violette absorber l'énergie, de sorte que tout le tube est complètement rempli de cette énergie. Retenez votre souffle pendant un instant et imaginez l'énergie que le violet brûler toutes les impuretés du tube. Ensuite, relâchez l'air qui rend le son "Haaa" tout vu que l'énergie est devenue un violet gris negroso et quitte votre corps à travers la couronne. Répétez ce processus au moins dix fois.

• Une fois cette partie de nettoyage, la recharge de la colonne de l'énergie de guérison. Répétez l'étape précédente, mais cette fois pour absorber l'énergie d'inspirer et d'imaginer la lumière blanche que l'énergie se régénère et se remplit de lumière de notre colonne vertébrale. Faire de cette respiration au moins dix fois.

• À l'issue de ce processus fait 5 ou 10 minutes de méditation dans Gassho ou faire un traitement complet de Reiki.

Meis Hado-Ho. Vibrationnelle méditation

Cette méditation est basée sur la respiration et fait pratiquer Hado Hado-Ho mésio travaillent à la kokyu même temps Hado-ho. Sa mise en œuvre est également très simple et permet un effet interne, il augmente la puissance de Ki et nous permet d'éjecter la négativité que nous avons.

Les étapes sont:

• S'asseoir sur une chaise, pieds nus et en contact avec le sol. Vous pouvez avoir un tapis sous les pieds afin de ne pas attraper froid. Desserrer les parties du corps où vous vous sentez la tension.

• Mettez vos mains sur la position Gassho et de respirer un instant, apaiser l'esprit et le lâcher prise de toutes les inquiétudes.

• Connectez-vous avec l'énergie Reiki en plaçant les mains sur la tête avec les paumes vers le haut et en répétant trois fois: ". Je communiquer avec l'énergie du Reiki"

• Il met ensuite vos mains sur la poitrine, Chakra du coeur, paumes vers le sol. Inspirez et aspirer l'air à prononcer le son "Haaa" tandis que les mains descendre lentement au rythme de la respiration, sur toute la hauteur des jambes sans les toucher.

• Répétez l'étape précédente autant de fois que vous jugerez utile. L'idée est que, en expulsant l'air et produisent un son destin, envoyé à terre toutes nos négativité à travers la plante des pieds. Et nous sommes le téléchargement du jeu peu à peu. Terre-Mère et ensuite le recyclage de ces énergies.

• Lorsque vous avez terminé, déplacer une des petites poupées pour relancer l'énergie et ensuite brièvement les paramètres Gassho d'intégrer et de concentrer l'énergie.

Reiki Mawashi. Reiki Circle

Cette technique est réalisée dans les groupes, ou au moins un couple. Cette technique est très simple, tous les membres du groupe s'assoient en cercle et se tiennent la main.Chaque membre du cercle reiki absorbe par son canal central et par leurs mains la tête du groupe. Ensuite, l'énergie commence à circuler parmi les participants passer de main en main. Cela provoque cela et plus encore plus d'énergie à courir et que cette énergie, de circuler et de se déplacer, d'augmenter votre vibration. Les membres du Cercle peuvent éprouver une forte augmentation de l'énergie, les éruptions, la guérison à différents niveaux, etc. Vous pouvez également utiliser cette énergie de guérison à distance.

Dans cette technique, les étapes suivantes:

• Les membres du groupe forme un cercle de position debout ou assise. Chaque membre vers l'intérieur a observé un moment sa respiration apaiser l'esprit.

• Puis membres de l'équipe mettent leur main gauche vers le ciel et la main droite face à la terre.Puis serrer la main. Puis tout le monde juste regarder le souffle, les sensations de ses mains.Laissez la magie de Reiki a été révélé.

Reiki Cercle pouvant intégrer aussi bien les personnes qui sont initiés au Reiki comme des gens qui ne sont pas. Mais au moins l'un d'eux si elle doit être initiée.

Gedoku-ho. Tandem Chiryo-ho. Désintoxication technique.

Cette technique est utile pour débarrasser le corps que vous avez mangé quelque chose et nous ont mal tourné, elle réduit également les effets secondaires des médicaments, du poison et fonctionne très bien avec une gueule de bois. À plusieurs reprises pratiqué également un procédé de purification des toxines du corps, comme lorsque vous recevez une initiation Reiki.

Suivez ces étapes:

• Cette technique peut faire assis ou allongé. Mettez-vous dans la position que vous avez choisi et de faire une respiration consciente.

• Connectez-vous avec l'énergie Reiki en plaçant les mains sur la tête avec les paumes vers le haut et en répétant trois fois: ". Je communiquer avec l'énergie du Reiki" Voici l'énergie du Reiki à travers notre corps d'expulser toutes les substances qui nous brutaliser.

• Ensuite, placez une main sur le Tanti (deux ou trois doigts en dessous du nombril) ou sur le ventre et une main sur le front. Maintenez cette position pendant 10 minutes. Je suis plus efficace la technique en mettant sa main droite sur la Tanti et laissé à l'avant, mais en principe il fonctionne bien quand même.

• Après 10 minutes, baisser la main à son front et placez-le sur l'autre dans le Tanti. Une variante de cette technique consiste à placer la main qui vient de l'avant à l'arrière, à la hauteur de Tanti Tanti dire couvrant l'avant et l'arrière. Restez dans cette position entre 20 et 30 minutes.

• Pendant ce temps, imaginer comment les toxines en laissant votre corps comme il commence à briller plus fort, plein de lumière, de la santé et de bonheur.