|
Diese Meditation ist eine der wichtigsten Praktiken innerhalb der traditionellen japanischen Reiki. Es war einer der bevorzugten Praxis des Usui, wer) sagte, dass diese Liebe Meditation war absolut bedingungslose wesentlich zur Vorbereitung des Hauses (der Körper und Geist) auf die Ankunft des Mieters (die Energie. Wir empfehlen dies Meditation jeden Tag. Um diese Meditation, folgen Sie den unten aufgeführten Schritten: Versetzen Sie sich in Ihrer gewohnten Meditation Position. Entspannen Sie, lassen Sie all Ihre Sorgen, lockern den Körper und Geist. Legen Sie Ihre Hände in Gebetshaltung vor dem Herz-Chakra, legen Sie sie so, dass es eine kleine Lücke zwischen Ihren Händen ist. Diese Handhaltung Gassho Japaner nennen. Machte sie auf dem Boden mit dem Gesäß über den Füßen zu sitzen, wird diese Position nennen Seiza Meditation. Atmen Sie ruhig und achten Sie auf die Spitze des Mittelfingers, das Gefühl der Kontakt zwischen den beiden Fingern. Bleiben Sie in dieser Stellung, Atmung langsam und gleichmäßig, und achten Sie dabei auf die Fingerspitzen. Bleiben Sie in dieser Position so lange wie komfortabel. Dies ist die traditionelle Meditation Gassho, aber es gibt andere Möglichkeiten, dies zu tun. Sie alle haben die gleiche Basis: Wir sitzen in der Meditation Position und legen ihre Hände zusammen in Gassho. Senden Sie die Energie des Herzens. Diese Variante ist, die Aufmerksamkeit auf unsere Hände zu zahlen, in vollem Umfang, bis wir ein Gefühl von Energie in ihnen bemerken. Sobald Sie bemerken, die Energie, Inspiration und geistige Energie an das Herz-Chakra. Durch diesen Schritt ändern die Pflege der Hände Chakra. Wir hielten einen Moment der Atem-und Ausatmen schickte die Herz-Chakra Energie zurück in die Hände, um diesen Schritt bewegen wir unsere Aufmerksamkeit von den Chakren, um Ihre Hände zu tun. Wir wiederholen Sie diesen Vorgang so oft wie Sie möchten. Jeder Atemzug Sie wie Sie feststellen, erhöht sich die Macht in ihre Hände, Chakra und im ganzen Körper. Dies ist eine sehr einfache und kraftvolle Meditation, erhöhen unsere Schwingungsfrequenz sowie unsere Fähigkeit, Energie zu kanalisieren. Stimulieren das dritte Auge. Diese Meditation ist ein bisschen müde physisch, aber wenn wir regelmäßig üben, werden wir schrittweise Erhöhung der Laufzeit. Es liegt in unserem gewohnten Position der Meditation sitzen und die Hände zusammen in Gassho, aber dieses Mal findet Berühren der Stirn. Halten Teil Ihrer Aufmerksamkeit auf den Handflächen und anderswo in der Luft. Je länger Sie können diese Position wird der Effekt der Meditation werden, obwohl Sie nicht versuchen, in der Spannung werden müssen. Atmung. Für diese Variante einfach versetzen Sie sich in Position und stattdessen Gassho beobachten Hände, zahlen alle Ihre Aufmerksamkeit auf den Atem. Legen Sie Ihre Hände auf sie Gassho Energie, die wir schließen einen Stromkreis, indem Sie die verschiedenen Meridiane, die Strömung an den Händen und unteren Chakren durch welchen Kanal die Energie. Nur um sich zurücklehnen und atmen in dieser Position, die wir viel besser sein wird. Mehr Ruhe, geschützt, geschützt und in Kontakt mit der Energie unseres Herzens. Dies ist eine Methode, um Reiki Verbindung mit dem Universal Energy japanischen Systemen in der Traditionellen. Empfohlen für den Einsatz auf einer täglichen oder zumindest, bevor Sie anfangen, eine Reiki-Behandlung oder machen Einweihungen. Je mehr Sie werden bemerken, wie Sie Ihnen mehr, als Sie wirklich in Verbindung zu treten mit der Energie und es fließt einfach durch. Die Schritte sind: Gassho Meditation. Legen Sie Ihre Hände im Gebet und beobachten Sie den Atem für einen Moment, entspannen, vergessen Sie Ihre Sorgen und bewusst des Augenblicks. Fragen Sie sich: Habe ich ein Problem jetzt? Atmen. Himmel und Erde verbindet. Vom Mittelalter Tanti oder das Herzchakra in Verbindung zu treten mit Erde und Himmel. Laden Sie Ihre Hände über dem Kopf mit den Handflächen nach dem Himmel. Psychisch aussprechen einem Satz wie: ". Verbinde ich mit der Reiki-Energie" Nun stell dir vor, wie niedrig Kraft des Universums zu Ihnen, durchdringt sie und erreicht das Kronenchakra zu Herz-Chakra. Von dort sind es breitet sich im ganzen Wesen, Füllung mit Licht rund um Ihren Körper und Aura-Energie. Bis wir das Gefühl voller Licht. Dadurch stellen Sie es so lange dauern kann, wie Sie durch die Kombination der Absorption von Licht mit dem Atem möchten, und senden Licht in alle Teile des Körpers einer nach dem anderen. Aus dem Herz-Chakra fühlen wie die Energie Hände gerichtet und beginnt zu fließen. Wir kehren um die Position des Gassho. Wir sind mit der Zahl unserer Guides, persönliche Götter, etc. ausrichten und danke für deine Hilfe, Beratung und Schutz. Wir sind jetzt verbunden und können damit beginnen, Reiki-Kanal. Diese Technik kann außerhalb von Therapien und Kursen geübt werden, wie eine Meditationstechnik mit Reiki kombiniert. Wenn Sie so auf den letzten Schritt tun können, solange Sie sich wohl, sind den Atem beobachten oder das Gefühl der Macht in den Händen. Wenn Sie regelmäßig üben Ihre Fähigkeit, Kanal und die Qualität der Erhöhung wird kanalisiert Energie. Diese Art der Atmung hat in Zeiten praktiziert worden Japan seit der Antike. Es ist eine sehr einfache Übung, aber bringt große Vorteile. Hado Atmen hilft uns Freisetzung niedriger Schwingungsenergie, die in die wir haben, wirft unser Niveau der inneren Energie, beruhigt und entspannt tief, produziert Reinigung und Harmonisierung der Chakren und verbessert die allgemeine Stoffwechsel. Um diese Atem-Meditation folgendes tun: Versetzen Sie sich in Ihrer gewohnten Meditation Position mit geradem Rücken.Legen Sie Ihre Hände auf Ihren Schoß und blickte entspannt den ganzen Körper. Beobachtete einen Moment in Stille zu atmen. Dann inspiriert, gefüllt mit all Ihren Lungenkapazität und zu entfernen Luft sprechen Sie den Sound "Haaa", verlängern so viel wie möglich. Mit etwas Übung bekommen Sie mehr Zeit, um den Sound zu erweitern. Während der Atem, das heißt, while-Schleifen und inspirieren, während Sie die Sound "Haaa" Ihre volle Aufmerksamkeit auf den Atem und Klang, wenn man verliert, wieder sanft achten Sie auf Sound. Wiederholen Sie diese Atmung, so oft Sie es für richtig halten. Diese Technik ist ein kleines Ritual führen sie in der japanischen Reiki-Systeme.Es besteht aus einer kleinen Reihe von Techniken, die zusammen ein Ritual Sehr gut geeignet für den täglichen oder regelmäßig. Diese sind Teil der Technik, bestehend Hatsurei-ho Shisei Kihon (Standard-Position). Es ist gerade sitzen in der Lage, die meisten, dass ist bequem und die haben den Rücken. Die Japaner verwenden Sei Za Position, die in kniend durchgeführt wird, dann sitzen auf den Fersen. Wir können auch die klassischen Lotussitz der Meditation oder in einem Sessel sitzend. Wenn wir in der Position werden wir: Entspannen Sie Ihren Körper und Geist. Vergessen Sie die Sorgen des Alltags und sich bewusst des Augenblicks. Widmen Sie diesen Moment, um sich mit Stille und mit sich selbst wieder vertraut. Schließen Sie die Augen und atmen Sie bewusst einige Augenblicke. Legen Sie Ihre Hände auf deine Beine mit den Handflächen nach dem Himmel. Mokunen, Nachrichten an das Unterbewusstsein. Legen Sie die Hände in Position Gassho und legen Sie sie vor der Front. Dreimal wiederholt innen ruhig, "ich werde das Verfahren Hatsurei-Ho". Wenn Sie fertig entspannen Sie Ihre Hände und legen sie auf den Beinen, Handflächen nach oben. So eröffnet eine Art Beruhigung für Heilung und spirituelles kontaktieren. Wir wissen, dass unser ganzes Wesen sich die Zeit zu heilen und zu innerer Ruhe. Ken'Yoku, trocken Bad zu reinigen Körper und Geist. Diese Technik ermöglicht es uns, System ein wenig Reinigung der negativen Energie, die Energie und wir haben fest in unserer Aura. Mit einer speziellen Klausel in den Bereichen, in denen ein Praktiker der Reiki-Energie ihre Patienten eingreifen kann. Legen Sie Ihre rechte Hand über die linke Schulter, so dass ein Zwischenraum zwischen der Hand und Körper, erinnert daran, dass einer der Zwecke, um die Aura reinigen ist. Machen Sie einen Strich mit der Hand über die Brust und diagonal, Laufen auf der rechten Hüfte. Während dieser Bewegung tut macht Hado Atmung, dh, wenn Sie kurz die Luft, um den Ton "Haaa" ausspricht Verlängerung wie Sie können. Also erst legte seine Hand auf seine Schulter und nahm Anregungen aus der Luft liefert den Sound "Haaa", während ich die Geste diagonal. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit der linken Hand, läuft auf der rechten Hüfte. Und dann wieder mit der rechten Hand ausgeführt, um die linke Hüfte. Dann erweitern Sie Ihren rechten Arm mit der Handfläche nach dem Boden, legen Sie Ihre linke Hand auf die rechte Schulter und inspiriert. Halten Sie den Atem für einen Moment und lassen Sie die Luft durch den Klang Hado, während er die Hand nach unten durch den Arm, die Hand. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem linken Arm und dann wieder nach rechts. Wie Sie sich vorstellen können, jedes Mal, wenn wir eins mit der Hand gehen, reinigen die Aura von uns ziehen alle Mist Energie. Dann wiederholen Sie den vorherigen Schritt, aber dieses Mal werden wir die Hand auf den Rücken legen und den Arm verdreht und reinigen Sie den Innenraum. Wiederholen Sie drei Mal wie in den vorherigen. Zum Schluss legt die Hände auf dem Schoß mit den Handflächen nach dem Himmel. Verbinden Sie sich mit Reiki. Heben Sie die Hände über dem Kopf, Handflächen nach oben. Psychisch dreimal wiederholt eine Aussage wie: ". Verbinde ich mit der Energie der Liebe" "Ich verbinde mit der Reiki-Energie" oder "Ich verbinde mit Universal Energy" oder Bleiben Sie eine Weile und das Gefühl der Verbindung. Joshin Kokyu-ho. Breathing zu den Geist zu reinigen. Diese Technik hilft uns, aus uns selbst reinigen von innen, wobei der Schwerpunkt des Geistes und erhöhen unsere Verbindung und die Fähigkeit, Energie zu kanalisieren. Befolgen Sie diese Schritte: Legen Sie Ihre Hände auf dem Schoß, die Handflächen zeigen zum Himmel und leicht gekrümmt, als ob hält zwei Lichtkugeln. Beobachten Sie Ihre Atmung ruhig für einen Moment, halten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Nahen Tanti. Wie Sie inspirierend, angezeigt als Reiki-Energie geht durch euer Kronenchakra und Köpfe in den Nahen Tanti Befüllen mit Licht. Wie Sie atmen, macht den Atem Schicksal, das heißt, sprechen Sie den Sound "Haaa" Verlängerung wie Sie können. Während Sie ausatmen, visualisieren die Energie Kegel erweitert Tanti Füllung Licht alle körpereigenen Energiesystem, Chakren, Aura und von dort aus erstreckt sich auf das ganze Universum. Wiederholen Sie diesen Satz von Atem, Inspiration, Energie einzufangen und Gezeiten-Energie-Erweiterung, solange Sie für richtig halten. Gassho Position und Rezitation der Grundsätze. Legen Sie Ihre Hände auf Gassho Position, die Atmung ruhig und entspannen. Achten Sie auf das Gefühl der Macht in den Händen. Dann rezitiert laut innen oder die Grundsätze des Reiki, mindestens dreimal. Seishin Toitsu, konzentrieren den Geist. Gassho Aus der Position, achten Sie auf das Gefühl der Macht in den Händen. Wenn diese Energie inspiriert senden Tanti, anhalten und ausatmen senden Energie Tanti Hände wieder. Wiederholen Sie diesen Atem so lange wie Sie wollen. Diese Praxis hilft uns, den Geist auf ein Ziel konzentrieren, entwickeln Intuition und Empfänglichkeit. Es steigert auch unsere Ebene des Bewusstseins. Mokunen, Ende der Kommunikation mit dem Unterbewusstsein. Mit Gassho Hände in Position, stellen Sie ihn vor der Stirn, und wiederholen dreimal: "abgeschlossen haben Hatsueri-ho. I" Entspannen Sie Ihre Hände auf Ihren Schoß mit den Handflächen nach dem Boden. Atmen Sie ruhig ein paar Augenblicke.Dann starten Sie bewegten sich langsam und nimmt Ihre normale Aktivität. Diese Technik ermöglicht eine saubere Energie-Teil der Wirbelsäule vom Steißbein bis zum Kopf. Zu oft werden in diesem Teil des Körpers Energie starkem Schmutz aufzubauen sogar Denken Einrichtungen oder Personen körperlos. Auch in diesem Abschnitt sind Muster eingehakt negativ, die uns mit unserem Karma. Am Hals ist ein Tor, um unser Energiesystem, die ungeschützt ist häufig, so dass die Spalte einen Ort, wo Dinge einfach süchtig. Wir empfehlen dringend, dass diese Praxis einmal im Monat, da das Entfernen wird unser Leben beeinflussen, in unserem Meditationen und Reiki zu praktizieren. Dies sind die Schritte zu befolgen: Diese Technik kann sowohl im Stehen und Sitzen durchführen, ist das Wichtigste, um die Spalte immer ganz gerade in der Praxis beibehalten. Wir begannen die Verbindung mit Reiki, legen Sie die Hände über dem Kopf mit den Handflächen nach dem Himmel. Inside dreimal wiederholt: "Ich verbinde mit der Reiki-Energie." Legen Sie Ihre Hände auf deine Beine mit Handflächen nach unten. Entspannen Sie sich und beobachten Sie den Atem für ein paar Minuten, bis Ihr Geist und Emotionen beruhigt haben. Dann stellen Sie Ihre Wirbelsäule wie ein Schlauch, aus dem Steißbein, um die Krone läuft. Inspiriert und inspirierend Displays und die violette Energie absorbieren, so dass das gesamte Rohr vollständig mit dieser Energie ist. Halten Sie den Atem für einen Moment vorstellen und Energie als brennend violett ganzen Schmutz der Röhre. Dann lassen Sie die Luft macht den Ton "Haaa", während gesehen als violette Energie ein grau-negroso geworden und lässt Ihren Körper durch die Krone. Wiederholen Sie diesen Vorgang mindestens zehnmal. Sobald dieser Teil der Reinigung, das Aufladen der Spalte der Energieheilung.Wiederholen Sie diesen Schritt, aber dieses Mal um Energie zu absorbieren zu inspirieren und sich vorstellen, weißes Licht, da die Energie regeneriert und füllt sich mit Licht unserer Wirbelsäule. Machen Sie diese Atmung mindestens zehnmal. Nach Abschluss dieses Prozesses macht 5 oder 10 Minuten der Meditation in Gassho oder eine vollständige Reiki-Behandlung. Diese Meditation ist ho basierend auf Atmung und tatsächlich praktiziert Hado Hado-Ho mesio-arbeiten zur gleichen Zeit Kokyu Hado. Seine Umsetzung ist ebenfalls sehr einfach und macht eine interne Wirkung, erhöht es Ki Kraft und ermöglicht es uns, haben Auswerfen der Negativität, die wir. Die Schritte sind: Verwenden Sie einen Stuhl mit nackten Füßen und nimmt Kontakt mit dem Boden.Sie können einen Teppich unter den Füßen, um nicht zu erkälten. Lösen Sie die Körperteile, wo man sich Spannung. Legen Sie Ihre Hände auf Gassho Position und atmen Sie für einen Moment beruhigen den Geist und das Loslassen von allen Sorgen. Verbinden Sie mit Reiki-Energie, indem sie die Hände auf den Kopf mit den Handflächen nach oben und wiederholte dreimal: ". Verbinde ich mit der Reiki-Energie" Dann legt die Hände auf der Brust, Herz-Chakra, Handflächen nach dem Boden.Atmen Sie ein und ziehen die Luft, um den Ton "Haaa" ausspricht, während langsam unteren Hände im Rhythmus des Atems, den ganzen Weg bis die Beine ohne diese zu berühren. Wiederholen Sie diesen Schritt so oft wie Sie denken, angemessen. Die Idee ist, dass durch die Luft vertreiben und produzieren Klang Fate, auf die Erde gesandt alle unsere Negativität durch die Sohlen der Füße. Und wir sind Download des Spiels Bit für Bit. Mutter Erde und daraufhin recyceln diese Energien. Wenn Sie fertig sind, verschieben Sie einen kleinen Puppen, die Energie wieder aufleben lassen und dann kurz Gassho Einstellungen zu integrieren und zu konzentrieren die Energie. Diese Technik wird in Gruppen durchgeführt, oder zumindest ein paar. Diese Technik ist sehr einfach, Mitglieder der Gruppe sitzen alle in einem Kreis und halten die Hände. Jedes Mitglied der Reiki Kreis absorbiert durch seine zentrale Kanal und durch ihre Hände führt die Gruppe. Dann wird die Energie beginnt zu zirkulieren Hand unter den Teilnehmern von Hand zu bewegen. Dies bewirkt, dass mehr und mehr Energie zu laufen und dass diese Energie zu bewegen und verschieben, erhöhen Sie Ihre Vibrationen. Circle Member können die Erfahrung eine große Steigerung der Energie-, Ausbrüche, Heilung auf verschiedenen Ebenen, etc.. Sie können auch diese Energie für Fernheilung. Bei dieser Technik die folgenden Schritte: Mitglieder der Gruppe bilden einen Kreis von Stehen oder Sitzen. Jedes Mitglied innerlich beobachtet einen Moment seine Atmung beruhigen den Geist. Dann Teammitglieder setzen ihre linke Hand mit Blick auf den Himmel und die rechte Hand vor der Erde. Dann schütteln Hände. Dann jeder zusehen, wie die Atmung, Empfindungen, seine Hände. Lassen Sie den Zauber des Reiki offenbart wurde. Reiki Circle integrieren können sowohl Menschen, die in Reiki als Menschen, die nicht eingeleitet werden. Aber zumindest einer von ihnen, ob sie eingeleitet werden soll. Diese Technik ist nützlich, um etwas befreien den Körper gefressen haben Sie und wir gegangen sind schlecht, es reduziert auch die Nebenwirkungen von Medikamenten, Gift und arbeitet sehr gut mit einem Kater. Wiederholt Einleitung praktiziert auch ein Prozess der Reinigung von Giftstoffen aus dem Körper wie wenn Sie einen Reiki. Befolgen Sie diese Schritte: Diese Technik kann im Sitzen oder gestreckt. Versetzen Sie sich in der Position, die Sie gewählt haben und eine bewusste Atemzüge. Verbinden Sie mit Reiki-Energie, indem sie die Hände auf den Kopf mit den Handflächen nach oben und wiederholte dreimal: ". Verbinde ich mit der Reiki-Energie" Hier sind die Reiki-Energie durch unseren Körper, alle jene Stoffe, die uns brutal vertreiben. Dann legen Sie eine Hand auf den Tanti (zwei oder drei Finger unter dem Nabel) oder auf dem Bauch und eine Hand auf die Stirn. Halten Sie diese Position für 10 Minuten. Ich bin effizienter die Technik, indem er seine rechte Hand auf den Tanti und an der vorderen linken, aber im Prinzip funktioniert es gut sowieso. Nach 10 Minuten, senkt seine Hand an die Stirn und legen Sie es über das andere in der Tanti. Eine Variation dieser Technik ist die Hand, die von der Front in den Rücken kommt statt, auf der Höhe der Tanti Tanti dh für die Vorder-und Rückseite.Bleiben Sie in dieser Position zwischen 20 und 30 Minuten. Während dieser Zeit vorstellen, wie die Giftstoffe den Körper verlassen, wie es zu glühen beginnt heller, voller Licht, Glück und Gesundheit. |
