MantresUn Mantra és una paraula o un conjunt de paraules que tenen una vibració especial i que indueixen a un estat de consciència diferent en la persona que el recita. Els mantres s'utilitzen generalment en la meditació. Escrits normalment en sànscrit o en tibetà, encara que també podem utilitzar mantres en el nostre propi idioma. Es diu dels mantres que dissolen les impureses i aporten llum a l'esperit. Per a molts practicants budistes i hinduistes el "mantra" té una dimensió màgica: salva de perills, ajuda en les malalties, consola en les desgràcies i ajuda a superar molts problemes quotidians. Cada mantra genera una vibració singular que treballa sobre aspectes concrets de nuesto ser. Etimològicament la paraula mantra prové de dos termes sànscrits. Man que significa ment i Treball que significa alliberar. És a dir, el mantra ens ajuda a alliberar-nos del diàleg intern involuntari per poder accedir així a estats superiors de consciència. És la teoria de treure un clau amb un altre clau. Si medites assíduament, et donaràs compte de que el teu estat no sempre és el mateix, i que hi ha dies que unes tècniques de meditació et funcionen millor que altres. Per exemple, si medites habitualment observant la respiració, recitar un mantra et pot ajudar en aquests dies en què la ment està més revoltosa. És com donar-li a la ment un os que rosegar.
Una de les meravelles del mantra és que té una doble funció. D'una banda ens ajuda a calmar la nostra ment ia entrar en meditació, i d'altra banda té una qualitat vibracional que actua directament sobre nosaltres, tant a nivell físic, mental-emocional com espiritual. Encara que la pràctica amb mantres és meravellosa, arriba un punt en el qual es fa necessari el total i absolut silenci interior. Un mantra ens pot ajudar a recórrer part del camí, però no ens condueix fins al final. Com Funcionen els Mantras?Els mantres fan servir els mateixos canals subliminals que la música i els anuncis publicitaris, encara que amb intencions molt més benèfiques. Cada vocal i consonant produeixen una vibració particular que ressona amb energies de la seva mateixa vibració, aportant una harmonia a través del so.
Com es Utilitzen els Mantras?Simplement repetint una i altra vegada el mantra en veu alta o interiorment. Es diu que els mantres repetits en veu alta afecten més als assumptes del món de la matèria, als Chakras inferiors. I que els mantres repetits en veu baixa arriben a aspectes més subtils de nosaltres relacionats amb els Chakras superiors. Una bona manera de treballar amb mantres, és començar recitant el mantra en veu alta unes quantes vegades i acabar recitant interiorment. No cal pensar en el significat del mantra mentre es recita, és més, millor si no ho fas. Simplement enfoca la teva atenció al mantra en si, al seu sonoritat. Si vols també pots visualitzar les síl.labes del mantra mentre les repeteixes. Podem repetir de forma ràpida, d'aquesta manera a la ment se li fa més difícil ficar el nas pel mig, o repetir lentament captant els matisos del so i la vibració. Els mantres poden ser pronunciats de manera neutra, és a dir, com si parléssim normalment, o els podem acompanyar amb una petita cançoneta. Aquest últim manera pot produir un estímul més agradable a l'hora de treballar amb un mantra i el factor vibracional de la música tindrà més pes. La pràctica amb mantres és mil.lenària i està plena de misteris, lluny de voler revelar res, aquesta secció pretén servir com a punt de partida a totes aquelles persones que mai hagin fet un treball amb mantres. Si jugues cada dia una estoneta amb els mantres aviat et donaràs compte de la seva màgia i de la seva tremenda eficàcia. Anem a veure ara alguns exemples.
Mantres TradicionalsOM o AUM: El gran so primordial, el so originari a partir del qual es va crear l'univers, el so de tots els sons junts. Simbolitza a Déu i engloba els altres mantres. Hi ha diverses maneres de pronunciar, depenent de l'escola o del llinatge espiritual. Per exemple en les escoles tàntriques ho pronuncien O (fent una oa partir d'una a, és a dir trobant el punt on ni és a ni és o, però és les dues coses) i M (pronunciat com ng, és a dir la m segueix sent nasal però li afegeixen la vibració del vel del paladar).En altres escoles simplement ho pronuncien tal com s'escriu OM, en algunes AUM o AOM, o fins i tot UM. Se sol repetir un mínim de tres vegades abans de començar una meditació, o alguna pràctica espiritual o simplement en començar el dia.
OM AH HUM: Antic mantra sànscrit que encarna la figura de Padmasambhava. També conegut com el mantra del Guru Rinpoché. Molts mantres fan referència a sants o deïtats. Són mantres de triple acció, d'una banda la vibració curativa del so, de l'altra ens ajuden a entrar en meditació i en últim lloc ens permeten alinear amb la figura d'algun ésser molt evolucionat que ens ajudarà en el nostre camí.Aquest mantra, OM AH HUM, concretament serveix per purificar l'ambient, a tots els éssers que hi ha en ell i un mateix. Representa també els tres aspectes de la divinitat i ens ajuda a aconseguir la nostra comprensió en ells. És la versió abreujada d'un mantra més llarg: OM AH HUNG BENZA GURU PEMA SIDDHI HUNG.
OM MANI PADME HUM: És un mantra budista molt conegut. Significa "la joia del loto que resideix dins" Mani Padme representa la joia del loto, la saviesa essencial dels ensenyaments budistes, l'essència divina, mentre que Hum representa la realitat sense límits encarnada dins dels límits de l'ésser individual. D'aquesta manera, Hum uneix l'individual amb l'universal. És un mantra que afavoreix el floriment de la compassió. La compassió és un sentiment molt noble d'un alt grau de vibració, és difícil arribar a generar veritable compassió, perquè el nostre ego sempre intenta dir la seva. Cal haver arribat a un alt nivell evolutiu per poder generar veritable compassió, amor, alegria o pau interior.Aquest mantra ens pot ajudar a arribar-hi. En concret, aquest mantra invoca el buda Avalokiteshvara o Buda de la Compassió.
GATE GATE PARAGATE PARASAMGATE BODHI SVAHA: Per a mi, és un dels mantres més bonics i més potents que he provat. Suposo que cadascú ha de trobar els seus propis detonadors, aquest mantra pot ser un d'ells. Aquest mantra resumeix l'essència del Sutra del Cor i desperta en nosaltres el veritable amor i la saviesa eterna.
OM TARE TUTTARE TURE SOHA: Aquest mantra invoca l'amorosa presència de Tara Verda, una divinitat budista. Tara és l'energia femenina il luminada, representa la saviesa activa, àgil i pràctica. És aquesta energia ràpida i immediata que està present en el moment precís. Tara és la gran alliberadora, ens allibera de tot allò al que tenim por. Aquest mantra també es pot usar com a protecció energètica i davant de qualsevol tipus de situació de peligo.
TEYATA OM BEKANDSE BEKANDSE MAHA BEKANDSE RANDSA SAMUD GATE SOHA: Aquest mantra invoca la divinitat budista coneguda com el Buda de la Medicina, o en tibetà Snagye Mela. Molt adequat per recitar fent Reiki o en qualsevol procés de curació.
SO' HAM: Mantra silenciós es repeteix ajustat a la respiració. SO en inspirar i HAM al expirar. Els mantres compostos per dues síl.labes, generalment s'utilitzen de aquesta manera. OM NAMAH SHIVAYA: Significa "al nom de Shiva". És un dels molts mantres que invoquen noms de divinitats, en aquest cas a la divinitat hindú Shiva. OM RAM RAMAYA: Mantra que invoca la divinitat hindú Rama. OM SHANTI SHANTI SHANTI: Om fa referència a la Divinitat i Shanti significa Pau, Pau Interior, és clar. Gayatri Mantra. És el mantra més antic que es coneix. El savi Viswamitra va descobrir el mantra anomenat Gayatri, que es dirigeix a l'energia del Sol, Surya. Aquest mantra té una potencialitat infinita.És una fórmula vibrant. Posseeix immensos poders, poders que són realment sorprenents, perquè el Sol és la deïtat que el presideix. El mantra Gayatri és la pregària universal continguda en els Vedes, les escriptures sagrades de l'Índia. Va dirigit a la Divinitat immanent i transcendent, a la qual se li ha donat el nom de Savita, que significa "allò del qual tot neix". El Gayatri és considerat com vedes o l'essència dels Vedes. Veda significa coneixement, i l'oració fomenta i aguditza la facultat que produeix el coneixement. Tradicionalment se sol repetir tres vegades al dia, a l'alba, al migdia i al vespre. És un mantra molt poderós i transformador.
Reiki Actiu compta amb el permís i l'afecte de Deva Premal & permeten per usar els fragments de les cançons d'aquest meravellós grup de cant de mantres. Si voleu més informació a prop d'aquest grup podeu fer click al següent enllaç: http://www.mitendevapremal.com/ |
